ツツジ満開

どの色も素敵だ!

昨日は、2回目メルカリ無料教室に行く。1回目よりも理解できた。講師の先生が「雑誌も売れますよ」と言われた。先生はガクトのファンだけど、断捨離でガクトの雑誌を高額で出品したら売れたそうだ。泣く泣く出品したそうだ。ランニングマガジンクリールを去年1年間だけ購読して、何冊かは仲間にプレゼントしたが、まだ残っているので2冊で500円で出品したら売れたわ!去年の雑誌だけど買う人いるんだ!

今日は早番勤務の後、トレーニングジムに行こうと思っていたが、曇りの天気で日焼けしないから瀬戸大橋記念公園までの10キロ走ることにした。キロ7分ジャスト、平均心拍数124だった。あと1秒頑張ってキロ6分59秒にすれば良かった。1人で走るとトボトボになるからなぁー

丸スタ練習会リレー

今日は、黄砂がなくて青空が広がっている。アスリートのＯさんは、残業のため遅れて来て、途中から一緒にアップしたため5キロ7分ペースだった。今日は、チームに分かれてリレーをした。白、オレンジ、青の３チームできた。私は青チームになった。走る前に円陣を組んで気合を入れた。1人400mで体力に自信のない高齢者さん、短距離専門の人は200mでその分速い人が600m走った。

フルマラソン４日後ではあるがチームのために一生懸命走った。400mまさかの1分53秒で久しぶりに2分を切っていた!走り方がマラソンの走りでなかった。つま先だけで走っている感覚だった。接地時間が何と180だった!普段は250前後だから凄い!青チームは、速いメンバーが揃っていて1回目優勝した!

2回目は、1分52秒で1回目よりも1秒速かった。2回目も青チームが優勝して気持ち良い!優勝後、また円陣を組んで優勝の喜びを分かち合った。

最後に集合写真を撮った。楽しかったので2ヶ月に1回ぐらいリレーがあると良いなぁ～

ピンクムーン

今朝は、聖通寺山をウォーキングしてから月に１度の保健センターで無料健康診断を受ける。身長、体重、体脂肪、血圧、血管年齢、骨密度、を計測してくれる。異常なしで健康だ。

わが町の通りは、はなみずき通りになっていて見頃だ。

奥が青の山

はなみずきは、白とピンクが咲いている。一青窈さんの『はなみずき』の歌には思い出があって、はなみずきが満開になると遠くの友達に思いを馳せる。今日は、満月ピンクムーンの日だ。明るく輝いている!

晩に佐渡トキマラソンのYou Tubeを視る。ブログにアップしてなかったので、補足します。帰りのときわ丸の船からランナーは紙テープを飛ばしました。それが良かったと言うランナーさんの多数のコメントを読みました。なので、遅ればせながらアップします。

トレーニングジムへ

トレーニングジムに通っても特にフルマラソンのタイムが良くなるわけではないが、通っているお陰？で大会後も筋肉痛はない。足は大丈夫だが毎回２日後には胃腸の調子が悪くなり下痢をする。内臓疲労で苦しんでいるのは私だけだろうか?

今日は早番勤務の後、角山のトレーニングジムに行く。火曜日だけ来るおじ様と会話をするようになった。スタイルの良いおじ様(最初の時はおじいさんと書いたが尊敬を込めておじ様と書くようにする)何と水泳でマスターズに出ていたそうだ。やはりスタイルが只者じゃない!メダルも持っているそうだ。おじ様も私がフルマラソンの後のクールダウンで来たと言うと驚いていた。

一人黙々とトレーニングするのは寂しいから話し相手が出来て良かった。

新潟のチューリップ通り、綺麗にしているわ!新潟駅も大きくて綺麗だった!

佐渡産アテビ(ヒノキアスナロ)のメダル

精巧に作られている!手彫りだろうか?だとしたらランナー全員分を彫るのは大変だろうなぁ～職人さんの゙思いが伝わる。

昨日は23時にやっと千葉のホテルに到着する。東京で新幹線から総武線の゙乗り換え僅か7分、頑張った！晩10時でも総武線は、激混みで市川まで立ちっぱだった。都会は恐るべし!

成田空港第3ターミナルの゙荷物検査前も激混みで人の多さにびっくりする!

ジェットスター、霧で引き返すかもの゙案内が出ていたが無事に着陸した。

今日からまた現実だ!