716今日は…

新聞やネット、雑誌を
閲覧すると脂肪肝でも
なく、アルコールを摂
取するのでもなくても
無いのに、肝臓が気が
付くと症状が出ない内
にボロボロになってい
く…場合があるそうで
す。間隔やインターバ
ルを置いて、有酸素運
動をしたりしないとい
けないらしい。朝食後
に散歩有酸素運動をし
た方が、お腹にある食
べ物が散るという話し
を聞いて実践していま
した。

715今日は…

昨日、ペットボトルを
550mlを2本飲んで、
体重が重くなっている
んじゃないかって、考
えてあんまり飲まなか
った。(泣;)せいぜい飲
んでも250mlの冷たい
物を一本位…って感じ
だった。1㎏位簡単に
肥えてしまうのでは…
と一末の不安さえ過(よ)
ぎった。下腹部の調子
が凄く良くなったのに
は、驚いた。今日も飲
料しようと思っている
が、すんなり飲める。