せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

81今日は…

2014-08-31 16:36:04 | 散歩運動
施設では、お菓子を製造していました…。私が、
思うには手広くやると、大変で細々と運
営した方が、長く営業出来ます。で、職
員が取った行動は、中の事を知っている
人を辞めさせて、新規に採用する…と云
った事…。私は、好きで施設を入った理
由でもないが、空が出たので、やむえな
く採用された感じだった。入院していたの
で、Powerが漲った。製造して体重が、
年に10kg位絞れました…。

体重68.6kg、体脂肪12.8%、BMI20.4指数、でした。

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80今日は…

2014-08-30 08:40:08 | 散歩運動
血圧は、運動した後が、最も良い数値です…。昨日は、
ご飯を少なめに盛りました…。昼食は、
ジャガイモ、人参等の野菜ライスカレー
でした。ちょっと肥えていますので、空
腹感を満たした感じです。朝から運動が
出来なかったのですが、昨日は思い切り
運動したら、かなり草臥れてしまいまし
た…。いつもフラフラなのですが…。こ
う見ると脈拍が、安定しています。運動
する前の9年前は、3桁までいっていまし
た。これをアスリートと同じ様に脈拍50
位にしたいのが、当面の目標です…。40
代まだまだ頑張ります…。

体重69.1kg、体脂肪13.6%、BMI20.6指数、でした。

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79今日は…

2014-08-29 13:23:49 | 散歩運動
私等が、同級生がすでに、40代になっていま
す。何気に中学校時の友達を見ます…。
女性は、あまり見かけません。返って、
成人になり、施設で研修に来ていた女性
が、中々いい感じだった…。同級生は、友達
でもかなりの距離があった感じです。私は、
劣等感を今、考えています。人それぞれの
悩みは、違うけど誰でも持っています。一
年で相当絞れたので、着る服が無い…。
人魚のT-シャツ寒いッ!トレーナーだそうかなぁ

体重68.8kg、体脂肪12.8%、BMI20.5指数、でした。



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78今日は…

2014-08-28 10:47:57 | 散歩運動
4日歩いていないと2kg肥えてしまい、体脂肪率、血圧等
悪い状態になります…。昨日は、卵焼き
で、ご飯…。今日の昼食は、大福です。
私の先生は、女性を見たがっていた…。
教え子を見る事で、将来を案じする事を
考えていた様が、まだ若い学生だった。
巣を張るよりも旅をしたい…そんな感じ
だった様な気がします…。私の気持ち自
体は、家の中です。遣り甲斐は、かなり若
かったので、蓄えていた様です。人間
なので、人並みな事はしたいが、主治医
曰くと本当の幸せとは、尊い物だそうで
す。南無阿弥大仏!!(笑;)

体重69.6kg、体脂肪16.9%、BMI20.7指数、でした。

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77今日は…

2014-08-23 17:49:13 | 散歩運動
金銭の払いが良い所は、敬遠しろという
説があります…。仕事を金で評価してし
まい遣り甲斐に欠けてしまうらしいので
す…。今の方は、生活が出来る程度の収入
があれば、良いと言う見方です。最も実力
も経験も実績もありませんし…無芸大
食の男なのです。この有酸素運動も食って
終わりなのです。体重もソコソコで、大
幅な増減等がありません。

体重68.0kg、体脂肪13.4%、BMI20.4指数、でした。



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