268今日は…

本日は、診察日でした
…。“体調は、どぅ？”
と訊くので、変わりな
いデスね！と言いこの
前の月に、3、4日運動
を怠ると1.5㎏肥えて
しまいそれがまだ残っ
ている状態です…と言
うような事を言いまし
た。“64、5㎏位の行
き来が良い”と言うの
で、朝起きて計測する
と、66㎏になっていて
運動でも今の時期は、1
㎏しか減りませんネ！
と言いました…。

267今日は…

働いて居る方のフッと
良い時は、時間があった
時に、今度の休みは何
をしようかな？と考え
るのが、一番良いとこ
ろだそう…。仕事をし
て稼いだお金は、使用
したりすると、働いた
痕跡等は、残っておら
ず、泡とかしてしまい
ます。施設は土曜日も
出勤もあったので、し
かもグループだけでの
出勤があり、非常に辛
かった。はたらき蜂に
近かったね(嘆;)

266今日は…

施設のある職員は、慰
安旅行になると、二次
会を非常に楽しみにし
ている…。闘志を燃や
す方だった。私が、旅
行で破目を外すと「職
員が悪い…」と言う皆
の言う事を遂行して、
私の宥め役に回る…。
皆は、ラッパ飲みでボ
トルが転がる処で、し
らけた顔をしていた。
本当に大好きなのです。
酒やタバコが飲めない
ので、家庭でしたいの
で辞めたみたいです！

265今日は…

私の話は、食べ物系統
が多いのです…。運動
して、腹が空くせいな
のか？コンビニの物を
良く利用しますが、kcal
が高いせいなのか？運
動した消費が皆出てっ
てしまいます。一番良
いのは、内科医が言っ
ていた食パンにマーガ
リンを塗ってジャムを
付けて食べる物が適し
ている様に思えるので
す。先生凄し、皆の行
動を察していて、アド
バィスをくれました…。

264今日は…

睡眠不足だと言う方が、
私の周囲に非常に多い
…この間の読者交流会
に参加した方も眠れな
いと言っていた。対策
として、内科は、睡眠
薬なら神経科に行きな
さいという事で、処方
された薬を服薬してい
るそうだ…。季節の物
を食べると移り変わり
が判り、情緒が生活に
も張りが出て、良いそ
うだ。バランスの良い
食生活を楽しむ事も改
善の必要もある。