せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

268今日は…

2016-05-26 18:53:34 | 散歩運動
本日は、診察日でした
…。“体調は、どぅ?”
と訊くので、変わりな
いデスね!と言いこの
前の月に、3、4日運動
を怠ると1.5㎏肥えて
しまいそれがまだ残っ
ている状態です…と言
うような事を言いまし
た。“64、5㎏位の行
き来が良い”と言うの
で、朝起きて計測する
と、66㎏になっていて
運動でも今の時期は、1
㎏しか減りませんネ!
と言いました…。
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267今日は…

2016-05-24 19:21:33 | 散歩運動
働いて居る方のフッと
良い時は、時間があった
時に、今度の休みは何
をしようかな?と考え
るのが、一番良いとこ
ろだそう…。仕事をし
て稼いだお金は、使用
したりすると、働いた
痕跡等は、残っておら
ず、泡とかしてしまい
ます。施設は土曜日も
出勤もあったので、し
かもグループだけでの
出勤があり、非常に辛
かった。はたらき蜂に
近かったね(嘆;)
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266今日は…

2016-05-24 12:35:53 | 散歩運動
施設のある職員は、慰
安旅行になると、二次
会を非常に楽しみにし
ている…。闘志を燃や
す方だった。私が、旅
行で破目を外すと「職
員が悪い…」と言う皆
の言う事を遂行して、
私の宥め役に回る…。
皆は、ラッパ飲みでボ
トルが転がる処で、し
らけた顔をしていた。
本当に大好きなのです。
酒やタバコが飲めない
ので、家庭でしたいの
で辞めたみたいです!
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265今日は…

2016-05-23 11:30:23 | 散歩運動
私の話は、食べ物系統
が多いのです…。運動
して、腹が空くせいな
のか?コンビニの物を
良く利用しますが、kcal
が高いせいなのか?運
動した消費が皆出てっ
てしまいます。一番良
いのは、内科医が言っ
ていた食パンにマーガ
リンを塗ってジャムを
付けて食べる物が適し
ている様に思えるので
す。先生凄し、皆の行
動を察していて、アド
バィスをくれました…。
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264今日は…

2016-05-22 18:08:56 | 散歩運動
睡眠不足だと言う方が、
私の周囲に非常に多い
…この間の読者交流会
に参加した方も眠れな
いと言っていた。対策
として、内科は、睡眠
薬なら神経科に行きな
さいという事で、処方
された薬を服薬してい
るそうだ…。季節の物
を食べると移り変わり
が判り、情緒が生活に
も張りが出て、良いそ
うだ。バランスの良い
食生活を楽しむ事も改
善の必要もある。
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