せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

423今日は…

2016-11-30 17:30:51 | 散歩運動
免疫(めんえき)は、イ
ンフルエンザ等をやっ
つけるんですが、一番
免疫を取れるのは、食
事だそうで、身体を温
めると自然と取れるそ
うです…。くしゃみを
頻繁にしたりパーキン
ソン病の疾患等に罹り
やすい方、熱っぽい方
は、特に免疫力をアッ
プさせると効果的にな
ります。食事、入浴、
睡眠、運動等から自然
と取れて、病原菌に効
果的に発揮します。
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422今日は…

2016-11-28 18:01:03 | 散歩運動
BMIが25と標準の値に
なると、目的な目印が、
見当たりません…。体
脂肪体重計でも、体脂
肪率の数値が21、22
%と一向に代りません。
たいそせいけい体重計
の出番となります。身
体が、酸性だと身体に
は良くないです。歯茎
や骨にも良くないです。
酸性だと酸っぱい食べ
物が苦手です…。女性
は、標準20~35%。
男性は、標準10~25
%です…!。
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421今日は…

2016-11-28 17:29:45 | 散歩運動
小魚をかなり夕食に食
べました…。かんきつ
類、ところてんも食べ
ました…。最近は、サ
ッパリとした物を賞味
しています…。この時
期から忘年会が、実施
されます。居酒屋のお
通しで出たのが、さつ
まいもの天ぷら…でし
た。これはいけると思
ったのですが、その後
が出てこないのです。
酒飲めない方は、居酒
屋辛い物があります…。
ノーコメントですね!
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420今日は…

2016-11-26 13:50:17 | 散歩運動
病気を防ぐ免疫を付け
るには、普通の生活を
贈る様にする事で、食
事、運動、入浴、睡眠
等から摂れるそうです。
悪い菌には、毎日、誰
でも付くそうですが、
免疫があると、やっつ
けてくれます…。この
中で、免疫が身体に一
番受け入れるのが食事
だそうです。バランス
良く色んな物を食べて
食事すると良いそうで、
好き嫌いなく食べると
身体に良いそうです。
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419今日は…

2016-11-26 13:18:50 | 散歩運動
エコー検査を十数年前
に総合病院で、実行し
ました。紹介状をクリ
ニックで書いてもらい
ました。液体を腹にピ
ャッとカメラの映りを
よくして、青白いモニ
ターを診て大丈夫なの
か?判断します…。
(怖;)結果問題なかった
のですが、腹の肉が厚
いので、良く判らない
…という事でした。後
で、聞くと酒もしない
のにかなりの脂肪肝で
した。BMI34、5指数
位でした…。
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