せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

611今日は…

2017-03-31 12:17:48 | 散歩運動
体脂肪計体重計では、
3回程測りますが、
18.5%→18.7%
→18.5%(これは、
15.0%~18.9%
が、標準です)もぅ
ひとつのは、15.8
%→14.9%→14.
9%(これは、10.0
%~20.0%が、標
準です)朝一が一番
良好な数字です。朝
一は、13.8%→13.
9%→13.8%→13.
9%→13.7%となっ
て、一番数値が低い
13.7%を採用します。
パスタを賞味して、
肥えてしまいました。
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610今日は…

2017-03-31 03:01:55 | 散歩運動
体脂肪計体重計では、
3回程測りますが、18
.9%→18.9%→19.
0%(これは、15.0%
~18.9%が、標準です)
もぅひとつのは、17
.0%→15.9%→16.0
%(これは、10.0%~
20.0%が、標準です
が、朝一が一番良好な
数字です。朝一は、
13.2%→13.0%→
13.0%→13.3%→
13.6%となって、一
番数値が低い13.0%
を採用します。昨日
かぜ薬を服用しま
した。疲れを取る為
です。
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609今日は…

2017-03-31 03:00:40 | 散歩運動
もぅ少し大人になって!
と言われる事が多いの
です…。主治医に、あ
なたなら出来るから月
に1㎏か2㎏減をしてく
れと言われた。毎日、
早朝に起きて、時計で
計測し1時間みっちりと
運動しました。肝臓の
数値がかなり良くなり
ました。私は、中年期
を迎えているのですが、
本来は、子供を授かる
方が、健康の為に運動
をした方が、本質的に
はあっています!
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608今日は…

2017-03-31 02:59:36 | 散歩運動
私は、学校の先生に、
物の大切さを学びまし
た。レコードを購入す
ると、擦り切れるまで
聴け鑑賞しろッ!と…そ
ういう風に学びました。
何でも繰り返し遣る事
を言って学問を学びま
した…。今は、ちょっ
と詰め込み放題な処が
あり大変です。昔の友
達も、本来は、薄い本
を繰り返しやるのが、
良いと教わりました。
情報社会ですが、研究
が入っています。
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607今日は…

2017-03-30 12:24:38 | 散歩運動
体脂肪計体重計では、
2回程測りますが、18
.4%→18.4%(これは、
15.0%~18.9%が、
標準です)もぅひとつ
のは、14.8%→13.3
%→13.5(これは、1
0.0%~20.0%が、
標準です)朝一が一番
良好な数字です。朝
一は、14.1%→14.
0%となって、一番
数値が低い13.3%を
採用します。
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