したいようにすればいいんだよ、って
年末に出会ったお助け人に言われた。
普段、そんなに我慢してるつもりは
なかったんだけど
そんな風に言ってもらえると
ちょっと気が楽になる。
だからって本当に好き勝手したら
あちこちに迷惑かかるし
自分にだって不利だから
そこはもう大人なんだし
適宜、適当に。
しかし先週末にやってきた
災難にはかなり参ってて
しかもなんでそんなことに
こんなに自分が参っちゃうのかが
よくわからなくて
どうしたものかと思いながら
いつもの悪い癖でネットサーフィン。
キーワード検索、出るわ出るわ。
みんな同じようなストレス抱えてるのね。
法律的な見地からサクサクと解決してるページもあれば
どうしちゃったの、壊れたの？っていうことを
書き連ねてるページもあって
だんだん面白くなってきた。
瞑想の呼吸を指南してるページを見ながら
フーーーー、スーーーーー、なんてやったり
アサーティングなんて初めての単語に
感心してたりすると
後ろで家族が怪訝そうにしてる。
（アサーティング：相手とのやりとりで言いたいことを我慢するでも
自己主張で攻撃するでもなく、win-win目指して協議すること）
ストレスは自分を成長させる糧ですなんて
書いてるのを読むとムカついて笑う。
素直に、へーそうなんだーって思える人は
ストレス感じてない人なんじゃないかな。
ただこの先はもうそんなに長くないのに
こんなつまらないことに時間かけたり
心持っていかれたりするより
もっと楽しいこと、建設的なこと、
前向きなことに自分を置いていたいから
これを書いたらすっぱり手放す。
そう決める。
そしてお助け人に引き合わせてくれた
もうひとりのお助け人に連れて行ってもらった
例の店のアップルパイを食べに行くよ。
そうだった、ストレッサーはたった一人だけど
お助け人はたくさんいてくれる。
なんだ、大丈夫じゃん。
いつもありがとう。
