ダイエット２７日目

本日の体重・・・52.5㎏


朝ご飯（小計255.8）

　じゃが豚３個（180.8）　とうきび1/2本（70）　コーヒー（5）


昼ご飯（小計550）

　ピザ２切れ（500）　サラダ（50）


夜ご飯（384.5）

　イカと白菜とシメジの煮物（72）　ジャガイモのカレー炒め（82）

　　　焼き魚（サンマ1/4匹　75）　三つ葉のお浸し（5）　ビール（150.5）




本日の総摂取カロリー・・・1190.3kcal

本日の運動・・・ウォーキング（やや早め）30分　90kcal消費　　腹筋100回

　　　　　　　　　腕組運動３セット




今日のお昼は、じぃじのご提案により宅配ピザでした

ちゃ坊主も大喜び

母さんは小喜び

だって、カロリー高いんですもの・・・

今後のダイエットお休みの日は

　ボジョレーヌーボー解禁日

　クリスマス

　お正月

の予定なので、それまでは目の前に

ピザ　　を出されようが

ケーキ　　を出されようが　頑張らねば





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私の小道具・・・６

みなさん、こんにちわ

今日は、最近増えた私の小道具をご紹介したいと思います





これは、この間近くのホームセンターで購入した・・・何て言うのかしら

ジーンズのベルト通しに引っ掛けて使用してるんですが・・・

携帯電話の他に、愛用のデジカメも入って超便利

しかもお値段２９８円

普段ジーンズばかりの私には、ぴったりのアイテムです






そして、これ　何に見えますか？



はい。　『ちょきんぎょ』　です。そのまんまです・・・

先日、じぃじとＪＡの金融に行った時に戴いたもの

私、最初ＣＤケースかな・・・って思ったんですが






チャックを開けてみると・・・






おぉっ　エコバッグになった～

ほ～っ、なるほど

『ちょきんぎょの開き』部分が袋の真下に来て

“マチ”　と　“底板”　みたいな役割を果たしているのね

今まで、エコバッグを持っていなかった私にピッタリだわ

早速使わせて頂きます





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おまけ



エコバッグと一緒に、『ちょきんぎょボールペン』　も戴きました

とっても書きやすくて気に入ってます