本日(28日)の体重・・・51.0㎏
朝ご飯(小計310)
わかめスープ(20) ロールパン3個(240) ししゃも3本(50)
昼ご飯(小計490)
大根サラダ(84) 煮込みうどん(300) 鶏串2本(88) プリッツ少し(18)
夜ご飯(小計:不明)
柿1個(109) ししゃも3本(50) ビール2缶(300)
そして、カロリー不明の珍味3種類・たくさん
本日の総摂取カロリー・・・不明・・・
本日の運動・・・ウォーキング(やや早め)30分 92kcal消費
腹筋100回 腕組運動3セット
あはは・・・
夜ご飯終わって
運動して
風呂入って
ビール空けた ・・・ところまでは良かったんですがね
ここで、じぃじが この間広尾で買って来た 『珍味』 を出してくれたんです
これが、メチャクチャ美味しそうで(美味しかったんですが)
ビールのつまみに合いそうで(合ったんですが)
・・・・食べちゃいました
しかも、ダイエット番組見ながら・・・
・・・また頑張れば良いや
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夜ご飯(小計:不明)
柿1個(109) ししゃも3本(50) ビール2缶(300)
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腹筋100回 腕組運動3セット
あはは・・・
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運動して
風呂入って
ビール空けた ・・・ところまでは良かったんですがね
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これが、メチャクチャ美味しそうで(美味しかったんですが)
ビールのつまみに合いそうで(合ったんですが)
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