最近、どうにも腰が痛くて、このまま放っておいたらぎっくり腰になりそうな予感がします。
昨夜、マッサージボールを使ってマッサージをしました。
腰の辺りにボールを置いて、自重でゴロゴロころがしてマッサージするのですが、疲れが溜まっていたり、凝っていたりするとめちゃくちゃ痛いのです。(腰に限らず)
自分の体重だけでも痛いのに、ぽんた(5kg)がしれっと私の体に乗ってきて…。
うううぅ…痛すぎて言葉にならない叫び(うめき)でした。
ヒッキーが面白がって写真を撮った後、降ろしてくれたけど、すぐにまた乗ってきました。
マッサージに協力してくれているのでしょうか。。。
