勝手にしやがれ

沢田研二の代表曲のひとつですが
今朝、ラジオを聴いていたらこの曲が
流れてきて、思わずもっと聴きたいと
思ってしまった。

ジュリーは自分の世代ではないけれど
この歌とか「TOKIO」とか名曲ですよね。

この曲が入ったアルバムを持っていたのを
思い出し、聴きました。

それがこのアルバム。


TAK MATSUMOTO『THE HIT PARADE』
B'zの松本さんがプロデュースした邦楽の
カバーアルバムの1曲目に収録されています。
B'zの稲葉さんがカバーしています。

1月28日（土）

自分が設定しているランニングコースでは
最長のルートで走りました。
風が冷たく強く結構厳しいかなと思いながら
走っていましたが、いろんな理由を付けて
走る距離を短くしていてはいつまで経っても
長く走ることはできないと思い、半ば強引に
走りました。
90分10秒。15.07km。
途中に1km表示区間があるのでそこで計ると
だいたい1kmを5分で走っていることになります。

腕時計の計測は1歩100cmに設定をしてあるので
それとは少しズレがありますが、およそ15km～18km
の距離を走っていると考えていいかな？

午後はジムへ。
やっている時はきついけど、トレーニング後は
以前ほど疲れなくなった気がする。
やっぱり体力ついているかも。
それと夏のように暑くないのがいいのかな？
バテないんだと思う。
夏の暑さは相当体にきている面もありますね。

2月一杯での退会手続きもしてきました。
やっぱり背に腹はかえられません。
金銭面でね。半額の魅力は大きいです。

ゆきのあと

今朝の東京。

道路はほとんどがカチンコチンに

凍っていました。


家の回りはここまでは凍って

いませんでした。


交通機関の乱れもなく、思っていたよりは

被害はありませんでした(^o^ゞ

雨 雪 霙

東京では雪でしたが、神奈川は

霙混じりの雨。

寒い！

明朝の交通機関の乱れが心配


今夜は暖かくしてお休み下さいm(__)m

もちだより 読書2012-02

『もちだより』（持田　香織著／エンターブレイン）

Every Little Thingのボーカルｍ持田香織が

モバイル用投稿サイト「E★エブリスタ」に

連載をしていたエッセイを書籍化したもの。

モバイルで読んでいましたが、改めて本の形で

読めたのは良いですね。


もっちーの家族の話や歌い手としての

心構え・取り組む姿勢・葛藤等が

赤裸々に語られていてファンにとっては

素晴らしい1冊だったと思います。

スポーツセンター

今日は雨が降ったり止んだり寒い一日でした。


いつものジムではなく市で運営している（？）

スポーツセンターに行ってきました。

利用料金が安いんですよね。

1回の利用料金が3時間で300円。

それに駐車料金300円（2時間まで）を加えても

月に3～4回しか利用しない自分にとっては

これまでの半額以下で利用できるんですよね。

それで試しに今日行ってきました。

設備はかなり充実していて、トレーニング室も

それなりの広さがあって窮屈には感じないので

利用する価値は充分にありますね。

今のジムの利用を辞めるには1ヶ月の猶予が

必要なので、3月から乗り換えようかな？

初雪

だったようです。

今日は一日中雨と雪というか霙が

降っていて寒かったですね。


そう言えば昨年の冬は一度も

は降らなかったような

降ったのかな？記憶にない。


たまに春先の4月なんかに降ることもあるけれど

昨年は震災や計画停電とかで

全く気にしなかったな

気にしなかったというか

そこまで考える余裕がなかったんですね。

50／50 フィフティ・フィフティ 映画2012-01

『50／50　フィフティ・フィフティ』

突然にガンを宣告された20代の主人公とそれを取り巻く
家族・友人・恋人の涙あり、笑いありの物語。

一見、ガンのお話となるとシリアスな印象を持ちますが
それにプラスしてユーモアや人情もあり楽しめました。
口汚い友達がアクセントを加えていて、その彼が一番
主人公のことを思っているのがまた良かったですね。

洋画には特に疎いせいもありましたが、知らない俳優さん
ばかりでした。
そんな中セラピスト役の女優がかなり綺麗でした。

TOHOシネマズシャンテ（スクリーン3）にて
この映画館は初めてでした。段差がなかったのですが
前に人がいなかったので観やすかったです。
今まで行った映画館の中では一番、前の座席とのスペースがあり、
足を伸ばして観ることが出来ました。

1月14日

今日も朝飯後にランニング。
先週よりも風が強かった分からだが重く感じた。
陽も出ていなかったので寒く感じましたね。
それでも先週より少し走る時間を伸ばしました。
77分52秒78。12.0km。

当面の目標は90分走ることかな。本当は120分くらい
走る必要はあるかと思うのですが・・・。
3月に行われるハーフマラソンにエントリー。
入金先着順なのでまだエントリーされたか確定は
していませんが、そこに向けて調整します。

リンゴが教えてくれたこと 読書2012-01

『リンゴが教えてくれたこと』（木村　秋則著／日経プレミアシリーズ）

絶対に無理だと言われたリンゴの無農薬・無肥料栽培に
挑み成功させた事実を語った内容。
11年にも及ぶ歳月を費やし、途中で諦めることなく
挑戦した姿は並み大抵ではありません。

自然界には無駄はなく、自然と同じように育てれば
必ず無農薬でもリンゴを栽培できるとした信念もすごいです。

この本を読むと農薬にまみれた食物を食べて大丈夫なのか
不安になります。