1月27日

2013-01-27 18:23:54 | ひとりごと
今日からはまた朝飯後に走るようにしました。
先週体調が悪くなった原因のひとつに
朝、起き掛けに食べずに走ったこともあるのかなと
反省したからでもあります。

日が昇っている分暖かいですね。
今日は来週のハーフマラソンに控えて
軽めでやめておきました。およそ80分の
ランニングでした。
今日は少しスピードアップに意識して走った。


そうそう、昨日ライブの前に秋葉原で
パソコンを購入。良いスペックのものを
思っていたよりもリーズナブルに購入できました。
今のパソコンは8~9年くらい使ってきていて
動作が異常なまでに遅くなってきていたし
最近ブルーバック画面になることもあったので
さすがに買い替え時期かなと。
メーカーは変えました。トラブルがあったときの
対応が最低でしたので・・・。
今度は日本メーカーの国内製造モデルです。
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海を抱いたビー玉 読書2013-02

2013-01-27 15:09:33 | 読書
『海を抱いたビー玉』(森沢 明夫著/小学館文庫)

とても心温まる良い小説でした。
古いボンネットバスが主人公で、そのバスに
関る人々の心の温かさがとても良い。
そのバスにリンクされて人から人へと渡っていく
ビー玉の存在もアクセントがあっていいですね。
お薦めの1冊!

古いものには魂が宿っているという考え方に
共感しました。

「やりたいことを自分で見つける自由と、
それをやる自由の両方が与えられている」

「思う、言う、成る」

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今日から出社

2013-01-24 21:32:05 | ひとりごと
昨日やっとお医者さんから出勤していいとの

お許しを頂けたので今日より出社。

寝てばかりいたので体がフラフラした感じでした。

出社したら機械の調子が悪く、仕事が全然

進みませんでした
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1月19日~

2013-01-21 17:46:02 | ひとりごと
朝から普通にランニング。

先日の雪がチラホラ残っていましたが、それなりに調子良く

走れていたので先週よりも一周多く走りました。

それが良くなかったのか走り終えた直後から軽く寒気。

しかし、会社に行ってやらねばならぬことがあったので

少し無理をしてしまったかな。


仕事は思っていたよりも順調に進みましたが、体調も順調に(?)

悪化したので速攻帰って休みました。

夕食後体温を計ったら38度4分。

すぐに寝ました。



翌日医者に行ったら微妙にインフルエンザとのこと。

検査シート(?)で軽く反応した程度だったのですが

お医者さんからは絶対安静の指示。

そんな訳で今日は仕事は休みました。

でも、その後は熱も出ず体調も回復。

仕事に行きたいんだけれども、インフルエンザと診断されてしまった以上

自分だけの判断では会社には行きづらい・・・。
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緑の山手線

2013-01-16 22:10:46 | ひとりごと
今、懐かしの緑の山手線が1編成だけ走っている

とニュースで知っていたのですが

早速目撃しました。

デジカメを持ち歩いていれば良かったな。


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ゆきのあと

2013-01-15 21:48:47 | ひとりごと
都内はあちこち凍ってました。
至るところこんな感じでした。
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初雪 大雪 2013年1月14日

2013-01-14 15:42:44 | ひとりごと
朝9時くらいから降り始めた雪は
あっという間に積もってしまいました。
明日の朝の出勤は大変ですね。

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1月12日

2013-01-12 17:24:43 | ひとりごと
今朝はランニング。
休み中に3回走っていただけに快調に
走ることができました。
最低限走りたい時間=90分走り続けられました。
これくらいは走りこみたい。

今日からは先日購入したウインドジャケット着て
走りました!asics製品がお気に入りです!!




午前中は古本屋に行って何冊か売って、何冊か購入。
今日はそんな感じでした。
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人間ドック

2013-01-12 15:29:59 | ひとりごと
昨日ですが会社の健康診断で検診センターに
行ってきました。

朝8時からでしたのでいつもの出勤時間よりも早く
6時前に家をでました。おかげで受付は6番目でした。

この検診センターの受付ですがホテルのロビーを思わせる
豪華な造りで(健康診断の階だけが豪華で他の階は普通の
病院と同じ感じでした)、コンシェルジュのような女性が
最後まで案内をしてくださいました。

検診自体は比較的スムーズに進みました。
血圧、採血、エコー(これは初めてでした)、問診、
身長・体重、肺活量(?)、視力・聴力、
あとオプションで骨密度。
そして最後に胃の検査。

これがはじめての胃カメラ!
前日に他の社員が受けていたのですが、その様子を伺うと
口からカメラを入れるタイプなのですが、なかなか喉を
通らず大変だよとのこと。

ちょっとびくびくしながら、いざ検診に臨みましたが
思っていたよりあっという間に喉元を通り過ぎました。
胃液の分泌を抑える薬を飲み、次に喉の刺激を感じない
ようにする氷をなめ、寝転がる前に喉の奥に麻酔薬の
スプレーをかけていたのですが、入る瞬間にウッとは
なりましたが、そこを過ぎたらあっという間に胃の中へ。

胃や十二指腸を見て回り約5分ほどで終わりました。
少し傷がありました問題なく、ひだもきちんとあり
きれいだとのこと。安心しました。

麻酔が切れるまで約60分ほどはロビーで待機。
その間はひたすら会社のPCから携帯電話に転送されてきた
お客様からのメールの返信を行っていました。

10時30分くらいからは病院で用意してくださった朝ごはん。
これもかなり豪華で二段お重で美味しくいただきました。
食後はコーヒーと大福(こごめ大福、これまた美味しい!)
のサービスまであり、得した気分でした。

最後に医師からの簡単な結果説明。詳細は後日書面で
送られてくるとのことですが、問題なしとのこと。
ただしB判定が3つもありました。去年までは1つ。
いつもは体重が少ないことだけだったのですが
今回の検査では尿のところと腹部エコーのところで
良性の血の塊が見えたとのこと。
ちょっと心配ですが医師が問題ないとおっしゃるので
大丈夫なのでしょう・・・。

会社には11時40分くらいに出社できました。
思ったよりもお客様からの問い合わせもなかったので
良かったです。早めに出社できるようにあれだけ早く
家を出たのですが、何事もなく良かったです。
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最終日

2013-01-06 22:26:22 | ひとりごと
休み最終日。
ちょっと横浜までお出掛け。
いまいちでした。





今年の目標。

時間をコントロールする。
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