肩甲骨体操は…良いことずくめ

仕事の空き時間に、
ちょっと球打ち。(^^)

今日は、動画を撮ることが目的ではなく、
「僧帽筋の動きとパワーを手先までスムーズに伝える」を目的に練習しました。(^^)



僧帽筋、
どれでしょう？
↓


これですね。
↓


僧帽筋は、首から肩(肩甲骨)、背骨に付着している筋肉で、
「はぁ〜、肩が凝った」と、クイクイッと揉みたくなるのが、この筋肉。
なので、僧帽筋は「肩コリ筋」などと呼ばれたりします。(^^;

私が、球打ちをする時は、
「この筋肉を、このように使いたい」とか、
「この筋肉のパワーを、スイング中の、この時に活かしたい」とか、
そういう感じです。

クラブの動きではなく、
あくまでも、自分の関節や筋肉の動きに意識を向けています。

こういう練習って、
分かると楽しい、
自分の身体との対話になるしぃ〜…と思います。(^-^)

ゴルファーの方々に、
この楽しさを味わってもらえたらなぁ〜(*^^*)

…スイング中の動きを、8つも9つものパーツに分けて、
それぞれの位置を覚えても、
スイングと言う一瞬の動作の中では、そんなにいくつもの位置を意識しては振れないですよね。(^^;;

そういう練習をしていた時は、球打ち、私は、あんまり楽しくなかった…かな…(´-ω-`)


…そして、
先日、レッスンを受講中の方が
肩をほぐす体操をしている時に、
「女優の米倉涼子さんも、こういう体操、しておられるらしい…」とおっしゃっていました。

「米倉涼子さんが、しておられる」と聞くと、女性の方々へのアピール力がアップしそう…ですよね。(*^_^*)

この話を聞いて、私、
「『ゴルフスイング体操(R)』やっています」…なんて言ってくれる人気タレントさん、
どなたかいらっしゃらないかなぁ〜…なんて思ってしまいました。(^^;;

肩甲骨を動かす体操って、
肩コリ解消にもなるし、
スタイル保持にも役立つし、
良いことずくめなんだけどなぁ〜と思いつつ、
球打ちしていた本日でした。(^-^)



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