屋外で体操をすると汗が吹き出します。。゜(^ω^;)゜。
『ゴルフスイング体操（GETエクササイズ®）』は、
この緑×白のラインで記した箇所が、よく動くエクササイズです。
↓
このあたりを動かすと、
大きな筋肉がグワングワンと動くので、
また、身体の深層に付着している筋肉もよく動くため、
エクササイズをおこなっている時間の割には、
汗がよく出ます。。゜(^ω^;)゜。
運動によって発汗させるのは悪いことではないにしても、汗をかき過ぎるようであれば、
今のような暑い時期は、
屋外ではなく、涼しい室内でおこなっても良いかもしれませんね。^^;
レッスンの時は、必然的に屋外になるのですが…(-∀-`; )
それでも、受講くださっている方々が、おっしゃること。
「（レッスンに）来て、強制的にやらされないと、（体操を）サボってしまうから…」。(￣◇￣;)
…レッスンは、汗をかきながら、頑張りましょか…(;´∀`)
受講くださっている皆さま。
水分と汗を拭くタオルをお忘れなく…です。(´∀｀)
『ゴルフスイング体操（GETエクササイズ®）』は、
この緑×白のラインで記した箇所が、よく動くエクササイズです。
↓
このあたりを動かすと、
大きな筋肉がグワングワンと動くので、
また、身体の深層に付着している筋肉もよく動くため、
エクササイズをおこなっている時間の割には、
汗がよく出ます。。゜(^ω^;)゜。
運動によって発汗させるのは悪いことではないにしても、汗をかき過ぎるようであれば、
今のような暑い時期は、
屋外ではなく、涼しい室内でおこなっても良いかもしれませんね。^^;
レッスンの時は、必然的に屋外になるのですが…(-∀-`; )
それでも、受講くださっている方々が、おっしゃること。
「（レッスンに）来て、強制的にやらされないと、（体操を）サボってしまうから…」。(￣◇￣;)
…レッスンは、汗をかきながら、頑張りましょか…(;´∀`)
受講くださっている皆さま。
水分と汗を拭くタオルをお忘れなく…です。(´∀｀)
