「糖尿病
」は今や
「成人病」とも「生活習慣病」とも言う
怖い病気の一つ
その「糖尿病」と「食事
」の関係
は
もう十分過ぎるほど知られているよね
「糖質」や「カロリー」により「血糖値」は上がる
ので
この値が高い人
は
常に「食事制限
」や「運動
」により
値をコントロールするような生活
が普通になってしまう
そもそも
俺
の母親も、祖母も叔父も歴代「糖尿」だ
そして、「あなたも遺伝があるから・・・」
と言われ続けて早数十年
俺は何とも無い
その秘訣は
「食事」と「運動」
コレを彼女達が怠っていたからなんだ
彼女達の「暴飲暴食
」と「運動不足
」
は読者なら御存じのとーり
俺とは真逆
だろ
で、そんな家庭に居たら
同じような「食事」になるし
「怠惰な生活習慣」になる
コレを遺伝と結び付けたがるんだ
違う
ただの「運動不足なデブ
」
だってこと
ソーいう人を見て
「カッコワルイ」
と小さい頃から思っていたからね
「反面教師」さ
とにかく
今の俺は幸せ
だよ
食事も自分で決め
人と出歩く時も俺が食事を決める
ことが出来るからね
運動も定期的に
しかもハードにヤレル
そんな仲間が居る
結局
スポーツマン
になりゃイイんだよ
それが秘訣
さ
簡単だね
＜ ジェリーズ代表 Mash
＞
オリジナル盤にコダワル レコード店「JVC
」
http://fujisawa-jin.com/shop_13618.html
湘南を代表するVintage Guitar Shop「Jerry's Guitar」
アンティーク時計店「JWC」
http://fujisawa-jin.com/shop_13622.html
Twitter（ツイッター）フォロー大歓迎
http://twitter.com/Jerrys_MASH
「Jerry's Guitar」が送る総合エンタメTV「Jerry's.tv」もハードパンチYou Tube
