禁煙 ２３日目！

昔、禁煙セラピーという本を読んで一度禁煙したことがある。このときは、頭の中とか周りの目とかを考えながら始めた禁煙だったので、やめるための理由をたくさんインプットしてチャレンジした。でも、禁煙できなかったのは結局はやめるという意思を強く持っていたかどうかだと思う。たぶん、禁煙を禁煙したい理由のほうが、禁煙したい理由を上回ったから失敗したのだと反省する。今回は、理由は何もない。。絶対、何が何でもタバコ . . . 本文を読む