行橋～別府１００ｋｍウォーキングのトレーニングを始めて3週間目
ある人から、ウォーキングは血圧にいいよって言われて、この２週間血圧を測って以内のを思い出しました。
おシゲは高血圧症でアムロジン（血圧の降下薬）を常用してたのですが、この２週間忘れていました・・・が・・・なーーーーんと！！
１２７－７９ ・・ いままで見たこともない数字が出てるじゃありませんか！
うーーむむむむ
気持ちは、ぷあ . . . 本文を読む
シロサギですがダイサギともいうらしい
行橋ではたんぼにたくさんいますが、、早朝なのであさごはんでも探しに
集団で飛んでいるんでしょうか。
sirasagi posted by (C)おシゲ
１００ｋｍトレーニングの路すがら、川辺の草が掃除されてました。
こころないゴミが川と自然を汚染しています。
gomi posted by (C)おシゲ
ちょっと分かりにくいのですが . . . 本文を読む