タケノコごはん。
シジミの味噌汁。
かまぼこなどなど。
でした。
忙しすぎたせいか…。昨日。
院家サンが。
ギックリ腰になりかけました。
娘を久々におんぶ したのが無理になったのか？
思ったより重たかったのか？
何度か成ってるので疲れたりすると。腰に出るようです。
弱い所に出ますね～。
運動不足も原因？
あまり言うと怒られますが(^_^;)
今日は護摩焚き『私が代わりに』
と言いましたが。
『大丈夫』と護摩を焚きました。
男の人は無理をするので心配です。
腰痛持ちの方。お気をつけ下さい。
護摩も無事終わり。皆さんとお食事まで出来ました(^O^)