2週間ほど前から再開したウォーキングだけど、今一真面目にやっていない現在。
今日朝にウォーキングをして、昼食を食べて、夕方に体重を測って、驚愕した。
大増加中!!!!!
お金をかけてパーソナルジムで筋トレダイエットをして、晴て50キログラム代(50㎏ではない、あくまでも「代」)になったのに、増加していた。
確か6月の時、病院のCTの為に16時間ファスティングをしていた頃は60㎏ちょっと超えたあたりだったはず。
だって脂肪肝が消失したのですから。
なのに、なのに、、、、、
完全復活60㎏を数㎏オーバー(汗)
いつもは朝一番で体重を測るけど、今日は夕方で、お昼にご飯を食べてまだ3時間くらいしか経過していない時だから、一概に比較はできないけど。
もう焦りまくりです。
夕食は当初味噌ラーメンを食べようとしていたけど、急きょ変更。
たんぱく質重視、ささみをボイル、冷ややっこ、ベビーチーズ(カルシウム入り)、電子レンジで作ったスクランブルエッグ。
明日もウォーキングですわ。
今日朝にウォーキングをして、昼食を食べて、夕方に体重を測って、驚愕した。
大増加中!!!!!
お金をかけてパーソナルジムで筋トレダイエットをして、晴て50キログラム代(50㎏ではない、あくまでも「代」)になったのに、増加していた。
確か6月の時、病院のCTの為に16時間ファスティングをしていた頃は60㎏ちょっと超えたあたりだったはず。
だって脂肪肝が消失したのですから。
なのに、なのに、、、、、
完全復活60㎏を数㎏オーバー(汗)
いつもは朝一番で体重を測るけど、今日は夕方で、お昼にご飯を食べてまだ3時間くらいしか経過していない時だから、一概に比較はできないけど。
もう焦りまくりです。
夕食は当初味噌ラーメンを食べようとしていたけど、急きょ変更。
たんぱく質重視、ささみをボイル、冷ややっこ、ベビーチーズ(カルシウム入り)、電子レンジで作ったスクランブルエッグ。
明日もウォーキングですわ。