勝負、といっても戦いに行くわけではありません
はじめての人間ドックが待っているのです。
つまり今年35歳なので、人間ドックでの検診となるのです。
昨年の定期検診で、体重はさほど多くないのに体脂肪率が高いと言う
隠れ肥満疑惑が浮上。
その疑惑を晴らすべく、
・エクササイズボールで体動かしたり
・出張先で30分ウォーキングしたり
・サプリ飲んだり
と、努力をしております。
>最近はサプリだけですけど。。。
体重は約5kg落としましたが、体脂肪はなかなか落ちないですね。
9月9日が人間ドックなので、残り3週間が勝負なのです。
※※関連URL
・肥満度の計算
http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/bmi.htm
・ナショナル くらしのメモ(体脂肪・BMI計)
http://www.mew.co.jp/kurasi/biyo/taisibo.html
はじめての人間ドックが待っているのです。
つまり今年35歳なので、人間ドックでの検診となるのです。
昨年の定期検診で、体重はさほど多くないのに体脂肪率が高いと言う
隠れ肥満疑惑が浮上。
その疑惑を晴らすべく、
・エクササイズボールで体動かしたり
・出張先で30分ウォーキングしたり
・サプリ飲んだり
と、努力をしております。
>最近はサプリだけですけど。。。
体重は約5kg落としましたが、体脂肪はなかなか落ちないですね。
9月9日が人間ドックなので、残り3週間が勝負なのです。
※※関連URL
・肥満度の計算
http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/bmi.htm
・ナショナル くらしのメモ(体脂肪・BMI計)
http://www.mew.co.jp/kurasi/biyo/taisibo.html