3日７K、4日4K、5日２K、6日２K、7日1時間走、8日休憩、9日１１Kてな具合でなかなか復活できません。昨日の9日に１０Kほど走ったので今日は自転車で６０K＋α。朝の8時半出発で5時間ほど自転車こぎ続けました。銀座まで行ってきました。
その後、3日連続行っている「まのめ」に行ってきました。スローフードを食べさせていただける店です。スローフードにはまりそうです。マイブームにしようかと。
調子に乗って次は、cafe SLOW でめてる に行ってこようと思います。
東京来てから歯は治すし、体重はとうとう６１Kだし、スローフードだし、健康一直線です。
