自転車通勤日記改め単身赴任&JOG日記

自転車通勤の記録(2005年4月~)単身赴任の記録(準備を含めて2008年6月~)ジョギングの記録(2008年10月~)

22日は10k55分

2009年06月24日 | Weblog
22日は10K
23日は3K
24日も3K
25日は3kの予定
26日は10K
27と28で10Kいけば目標の週50Kなんとか達成!

ところで、奥様5月の23と24日泊りがけで和歌山方面に行っていた模様。
よくやります。
高速のポイント見てたら通過時間が全部載っていたのでわかってしまった。
これもまた一つの証拠として、進めていきます。
また、一つ前進です。
イメージしたので、時間のモンダイ。

東京に帰ってきました。

2009年06月17日 | Weblog
最近、なぜかよく眠れません??
今日も早起きしてしまって眠い・
7時から出勤しております。

休み明けで社会復帰できるか心配です・・

昨日は羽田に着いたら豪雨で、最寄り駅についたら止んでた。よかった~

大阪に帰省中

2009年06月13日 | Weblog
昨日もまた至福の時でした。
なぜか心が洗われる。

今日は奥様、早朝からゴルフ、今日中に帰ってくる?
離婚しまっす!
今日は心が澱みぎみ。

横田駅伝に参加しました。あちいーーーー

2009年06月07日 | Weblog
目標タイムに到達できず 24分22秒 うーーん。 練習がたりません。
距離はおそらく5.2K
走り初めて気がついたのだが、靴があってなかった。
ジャージが冬用
シャツも冬用(長袖)
暑すぎ
短パン買います!
せめてもの救いは帽子を持っていったこと。
給水ポイントは1箇所、助かった~。ここで水分補給したから倒れなくてすみました。
水分補給をしないと危険でした。
熱中症でふらふらしていた人いたし、担架で運ばれている人もいた。
コスプレもいた・


昨日は5Kのタイムトライアル+1K走る

2009年06月02日 | Weblog
昨日は5K、23分23秒 なかなかタイム伸びてます。
そんでもって本気で走ったもんだから夜中体が痛くて目が覚めました。

走ってるけど、その後打ち上げ・
金曜日からその繰り返しで、カロリーオーバー気味です。

無駄遣いが
金曜日、焼肉 3800円
土曜日 新橋 3700+3000+1080+520=8300円
日曜日 所沢 1300+4500+320=6120
月曜日 一橋 3200円

合計 21420円 うーむ。