今日はむちゃくちゃ暑い

最高気温はさほど高くないようなのに、この暑さ。
到着間際はめまいしました。
かなり湿度高し。
　ときどき　

ゆっくり走る

今日も昨日と同じくゆっくり走りました。
それもこれも有酸素運動するため、尿酸値が上がらないようにするためでやんす。

今日は痛風

尿酸値が高くて痛風の危機

そういえば、○年前に健康診断受けたときも高かったような気が・・

今日は、ゆっくりゆったり自転車をコギマシタ。

今日は台風

台風が来ると思って今日は車通勤。
しかーーし雨ふってない。
自転車でくればよかった。

今日の暑さはまだまし。

今日は、風がきついせいか、涼しかった。（汗だくにならず）
明日の台風はどうなるのかなーーーー。
休もかなーー。
いまのところ

日曜日にも自転車

DVDを返却しに自転車でいきました。（往復約４K）

ママチャリに変速ギアがちゃんとついた自転車のおっちゃんと競争してしまいました。（汗）
ママチャリのくせに、なんか高そうな自転車だった。そんなんあるの？
もしかして改造？

結構暑い

今日は普通じゃない暑さ

暑すぎるーーーーー

通勤途中に体温がだんだん上がって行くのがわかった。
熱中症になりそう。

皆様水分をとりましょう。

今週はなんとか、自転車通勤達成？？

昨日はボウリング大会がありました。
スコア137、96でした。

今日も汗だく

自転車通勤をはじめて、約2ヶ月半
行き30分
帰り30分
昼休み20分（今日は暑いので中止）
自転車コイでいるのに、体重が増加の一途。なぜ？？？？？

まあ、通勤の憂鬱な気分を、爽やかな気分にさせてくれるだけで儲けもんなんでしょうか？？

自転車なんて、○年乗ってなかったのにこんなに楽しいものだと思いませんでした。
ママチャリ（安いだけで、抵抗の大きい、進まない自転車）は全然楽しくないですが
そこそこの自転車なら、軽いし、良く進むし、めっちゃ気持ちいいです。
昨日教えてもらったGIANTの自転車は、なかなかいいですね。欲しいーーー

http://www.giant.co.jp/2005/pop_pics_spec_05/pop_contents/escape_r3_gr.html

ちなみに私の自転車
HONDA　ラクーン（電動アシスト付き、雨の日仕様、激重）
PANASONIC Mountain Cat R（リサイクルセンターでもらった。スペックがわからないけど、そこそこ軽くてよく進むスグレモノ。泥除けが無いので雨の時×。少し歪んでるような気が・・）　

今日も自転車通勤

暑すぎーーー
汗だくになった。

MTBにママチャリのハンドルとサドルをつけた細めのタイヤの自転車ってないかな～
重さは１５K以下でサスペンション無しで。

誰か教えてつかーさい。

MTBで出勤

今日はリサイクルMTBで出勤
坂道（登り）を爆走しました。

今日は時計の電池交換

朝起きたら電波時計の電池が切れていたので
１００円ショップに買いにいった。
精密ドライバー　１００円、電池１００円

さらに調子に乗って、止まっていた腕時計４本まとめて
電池交換に挑戦
裏蓋がネジでとまってないやつは、なにか専用のヘラみたいな工具（３００円ぐらい？）で開けないといけないようなので、悪戦苦闘。ホームページみたらカッターで開けている人がいたのでそれを参考にカッターで無理やりこじあけた。
どうも開けるポイントみたいなのがあるみたいなことも書いてあったので蓋を見たら確かにあった。
少し凹んだところにカッターを入れたら見事あいた。
しかしなにもポイントがない時計もあり結構難しい。

腕時計が４本とも電池が違うのは驚いた。

今日も自転車通勤

なんとか、自転車通勤しました。（今日も電動アシスト）
割と平坦な道なのですが、出発と到着の辺りに坂があって少ししんどいです。
距離的には約８ｋ（マップファン調べ）

来週こそは、○○市のクリーンセンターでもらった、リサイクル自転車（MTB）で
出勤だ！！

ブログ2日目

今日もなんとか自転車通勤（往復）
でも、電動アシスト。（ホンダ　ラクーン　2000年式）
明日は、MTBで通勤だ。

今までの自転車通勤の実績
4月は、0
5月は？？2-3回？？調査中
6月は、22日中21日自転車通勤（雨で1日車でいっただけ）
7月は今のところ
1日、4日、5日の帰り、11日の行き、12日の行き（雨）が車、他の日は自転車だ。

今日もなんとか自転車通勤

行きも帰りも自転車通勤（電動アシスト付）