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テレビで女性芸能人の方達がいろんなダイエットにチャレンジしてる特番を見ました
そのなかで＜朝バナナ
ダイエット＞が一番手軽でやってみようかなぁ～なんて思ったのですが、私はバナナが嫌い…
嫌いな物を毎朝食べるのはきっと続かないだろうなぁ～と思ってやめました
（最近ではバナナが売り切れていて、やりたくても出来なかったかな
）次にメモするだけでやせると言う＜レコーディングダイエット
＞。本屋さんで↑これを見つけて買ってしまいました。
１０月から始めようと思ってます
一人でやるのは寂しいので最近、お腹のお肉が気になりだしたパパも誘おうかなぁ～
違う番組で泉ピン子さんも＜レコーディングダイエット＞に挑戦していました。
１５ｋｇくらいやせてビックリ！！
かなり努力されていたので、意志が弱い私は挫折しそうですが食生活を
見直すいい機会なので頑張りたいです
レコーディングダイエットって食生活を見直す良い機会になりそうですよね。
妊婦の体重管理にも持って来いかも！
「朝バナナって手軽そうだけど、毎日バナナ食べてたら食費かかるよね」ってパパに言ったら、「貧乏が一番のダイエットだ」って言われちゃいました。
う～ん、その通り！！
私もレコーディングダイエットしてみようかなぁ。。。
私も見ました！
皆さん、すごく頑張ってましたよね～
ダイエットってほんと継続は力なりって
思います。。私も何度かやってましたが
結局続かず・・
出産後、体重は出産前より1ｋg増えです（泣）
できれば戻したい～けど、母乳をあげている
せいか、すごくお腹すくんですよね～
でもレコーディングダイエットは、ほんと
見直しが出来ていいですよね★
私もやってみようかなぁ
ホントに書くだけで痩せられるの
と大分疑っていますが・・・。
子供を生んで、生む前より腹が出ている私
ダイエットかぁー・・・
秋だし、食べ物おいしいし
書き出したらビックリ！するかもΣ(゜Д゜ υ)
確かにバナナ毎日食べてたら結構な出費ですよね。
お腹空いた時もバナナ食べてもいいっていうので
１日何本になるのかな～ι(´Д｀υ)
赤ちゃんのためにも栄養あるもの食べないとダメだしね～。
私の場合体重は妊娠前に戻っても体型が…。゜(゜´Д｀゜)゜。
出産後は骨盤を引き締めやすいって聞いて
骨盤体操もやってたんだけどなぁ～(；・∀・)
とかもするみたいですよ。
まぁしっかり計算しなくてもどの食べ物がどのくらいあるか
認識できるようになれば自然に高カロリーの物を
食べなくなるだろうって感じです。
スイーツも美味しい秋ですからね～(；・∀・)
私も最近してるんですけど、量に笑ってしまいます。
成長期並みで
でもなかなか面白いですよ♪
食生活の見直しにもなりそうですよね！
ＴＶの影響ってすごいですよね
最近バナナがないし、あっても青いのばかり！！
ちなみに兄夫婦はバナナやってるみたいです
ガンバッテ。。。
なんて応援しちゃってますけど、ホントは私もやらないといけない領域に達しました
理想は8キロくらい痩せたいです
レコーディングダイエット、私の周りでも人気ですよ～。
家計簿と同じ原理なのでしょうかね？
書くだけで節約になるとか言う。。。
綺麗なママ目指してお互い頑張りましょうね
カロリー計算までやってますか？
本に載ってないものを食べるとカロリーが分からないから
なんだか面倒そうなのですが…
お兄さん達のバナナダイエットの効果はどうですか～？
私も家計簿は付けているのですが書くだけで
反省しないので節約になってないです…(；・∀・)
レコーディングも家計簿みたいに＜書くだけ＞に
ならないようにしなくちゃなぁ～。