ヨーメーン。
クッキングパパで結構イケるな って思ったのが。
トマト２個 ピーマン２個 キュウリ１本 タマネギ２分の１ セロリ３分の１ ニンニク１かけ オリーブオイル大さじ２ レモン汁大さじ２ 塩小さじ１
をミキサーでミキシング。
トマトは湯むき キュウリは皮をむく と
ソーメン麺固 でめんつゆをちょっと加えます。お好みでパプリカ タバスコもまたうまいぞ ｂｙ一味
ソーメンというと小さいころの土日の昼ごはん というトラウマが … と思っていたけれどこれですっかりソーメン大好き人間こいけさん。
ソーメーン。
で、
体重が６㎏鉄アレイ換算で１個分痩せたので、５ｋｍが３０分から２７分に！
いや、これはBOOST効果かな？ アディゼロって略すんだからこれはアディブーー？
でもタニタさんによると冬場の筋肉量から４㎏減ってるので…
筋肉が減ってしまってはカロリー消費ができないっ やはり筋トレは大事っすよね。
で、
運動が終わった後の炭酸飲料…がたまらない…
のですが、さすがに甘い。
でも何をかくそう炭酸水は苦手…。
なので各社炭酸飲料の微糖をだしてほしいな と思う今日この頃なのでした。
おーしーまい。
