先日から、黄砂がひどく、運転してると、先の信号が、うっすら霞んで見えます
こわっ
皆さん、外出には、マスクとサングラスをしましょうね。
さて、先日の、我が家の晩ごはんをご紹介いたしまーす。
晩ごはん
牛丼。筍と鶏肉の煮物。きゃべつ、わかめ、たまねぎ、豆腐の味噌汁。タコときゅうりとパプリカのマリネ。ホウレンソウのお浸し。
我が家は、牛丼大好き 「半熟卵がたまらないっ」って、言って、にこにこ笑顔で食べてくれます。
嬉しいですね
晩ごはん
炊き込みご飯。サバとおからの揚げ団子。筍と鶏肉の煮物。わかめときゅうりの酢の物。
今夜のおつまみ。
おつまみ 
私は、ピーナッツ大好き 
いつも、作り置きして瓶に入れてます。いりこをたくさん食べれていいですよー。
次女にできるだけ、食べてもらって、カロリーダウンおやつになればと思うのですが・・・・。
高カロリーのおやつも食べて、これも食べてるから、・・・・。
ちょっと、たべすぎ・・・。
ある日の差し入れ。
野菜不足になりがちな、スタッフへ野菜夕食弁当
ホウレンソウのお浸し。レタス。芋天。ごぼう天。ほうれんそうチーズ入りワンタン。野菜グラタン。
少しでも、元気になってもらいますように・・・・。いつも、ありがとう。
パック詰め作業が、結構時間がかかったりして・・・・。
この日は、カレーと、筍煮物と、大根スライスねぎぬた。
では、またねー。素敵な、休日を・・・。