今朝も早くからさっちゃんのご飯おねだり💕![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/af/6a1c1be1223719f10fdd286c6a747486.jpg?1638576357)
お茶碗をガタガタいわせながら、ブルドーザー食いでガツガツ❗️
さて、食べないように気をつけてるワタシが痩せないのはなぜか…😑
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/c7/20a049baa03f92ce1a2165c9999374e5.jpg?1638596367)
今日はコストコデイ❣️
足に必死感が出ています😅
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/af/6a1c1be1223719f10fdd286c6a747486.jpg?1638576357)
お茶碗をガタガタいわせながら、ブルドーザー食いでガツガツ❗️
ほんと元気でなにより😼🎵
目を背けてたけど、昨夜ふと目に止まったある方のページを見て改めて勉強しました。
食べる量を減らしてるとからだがエネルギーを貯めようとしてしまい、
食べればそのまま身についてしまう(痩せない)という悪循環。
まさにワタシそのものです🤭💬
良い食事を "普通の量" 食べて運動して燃やせばエネルギーを消費するので痩せていくということ。(なんとなく分かってましたョ)
すぐ、簡単に、飲むだけで痩せる、とか、
1週間で◯キロ痩せた、女優の◯◯が使ってる、とかいう怪しげなふれ込みのモノが効かないのは実証済み。
その手の企業はそれで儲けてるんだから🙄
騙されてあれこれ買い続ける人がかわいそう💦
話を戻して…この方は運動嫌いという点でワタシと同じ。
その上座ったままの在宅ワークが好きなワタシ。(家事はちゃんとしてますw)
奮起して運動を日課にして1年後、理想体重(−20キロ)になったそうです👏
このままじゃいけない…コロナ禍が収まった時、着れるキチンとしたお出かけ着がない💦
ゆったりのびのびの普段着はあるけども😆
これから来春をメドに、この方をお手本に頑張ってみます💨
という訳で "ヨガマット" をポチりました❣️
ワタシの目標は−10キロ。
次男が置いてった筋トレ器具も使って。
時間はたっぷりありますから…🤸🏻♂️🏋🏻♀️🧘🏻
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/c7/20a049baa03f92ce1a2165c9999374e5.jpg?1638596367)
今日はコストコデイ❣️
実家に頼まれてたのも買って帰りに届けてきました。
これは我が家のぶん、あと食パン🍞卵🥚
今回楽しみなのは初めて買った日本酒「小鼓美白酵酒 」こづつみはっこうしゅ、と読むらしい。
濁り酒で少しシュワッとするとのこと🎵