超ダイエット３５日目

久しぶりの計測でしたので緊張しました。



今朝の体重　１０８．０ｋｇ（－０．４）

トータル　　－２．２ｋｇ


体脂肪率　　３０．５％（＋０．３）

トータル　　－０．６％



こんなもんか・・・。

超ダイエット３１日目

久しぶりです。

３１日目ということは・・・１カ月がたちました。


なのに～♪　な～ぜ～♪　歯を食～いしば～り～ッ♪



今朝の体重　１０８．４ｋｇ（＋１．０）

トータル　　－１．８ｋｇ


体脂肪率　　３０．２％（－１．５）

トータル　　－０．９％



以前は視察に出ると必ず２～３キロは増えてました。

それに比べると・・・って、甘すぎる！！！


何ごとも長続きしない私が１ヵ月間も「ダイエット」を意識したことは自分なりに評価したいと思います。

でも、今年もあと１月半しかありません。

こんなんじゃダメだ。

超ダイエット２６日目

久しぶりの雨です。

なんかホッとします。



今朝の体重　１０７．４ｋｇ（－０．８）

トータル　　－２．８ｋｇ


体脂肪率　　３１．７％（＋１．７）

トータル　　＋０．６％


そろそろ１カ月になりますが、どうなんでしょ？

一時挫折感を味わいましたが、トータルで６～７キロは減ってるはず・・・。

スラックスもベルトではズリ落ちててくるようになったので、サスペンダーをつけてます。


今日はＪＣで岩国です。

もちろん懇親会つきです。　ふぅ・・・。


で、来週からの２週間はほとんど県外です。

家にいないのでなかなか更新できないかもしれません。


これをどう乗り切るか！？

試練ですね。

超ダイエット２５日目

昨夜は例会でしたので、終わってから結構遅くまで飲んでしまいました。


ハイ、飲んでしまいました。

ビールを、焼酎水割りを、最後の方は焼酎のロックを・・・


なんかあれだけ飲んだのは久しぶりです。



今朝の体重　１０８．２ｋｇ（＋０．６）

トータル　　－２．０ｋｇ


体脂肪率　　３０．０％（－０．８）

トータル　　－１．１％



・・・やっぱり。

昨日の分、今日は倍がんばらないと！

超ダイエット２４日目

今日もまたすごい青空です。

ちょっとひんやりした感じで「超キモチイイ」ッス。



今朝の体重　１０７．６ｋｇ（－０．２）

トータル　　－２．６ｋｇ


体脂肪率　　３０．８％（－１．０）

トータル　　－０．３％



うん、今日も一日がんばるど！