カテゴリーをダイエットにすると、アクセス数がいつもの倍以上になります。
それだけ多くの方々がダイエットに関心をもっていらっしゃるんでしょうね。
まぁこれを機会に他のネタも読んで欲しいんですが・・・興味ないか。
今朝の体重 １０７．２ｋｇ（－０．４）
トータル －１．０ｋｇ
体脂肪率 ３１．３％（±０）
トータル －０．８％
こんなもんか・・・(×_×）
この超ダイエットは「健康的にやせる」ことをテーマにしています。
だから食う時はガッツリいきます！
写真は早起きして作った今日の朝ごはんです。
名づけて「野菜たっぷりポトフ風鍋」
野菜をしっかり食べないと代謝が悪くなってしまうそうです。
ほとんど野菜だからいっぱい食べても大丈夫でしょ？
冷凍庫に粗挽ソーセージがあったので入れてしまいましたが、今度からは鶏肉にします。
やっぱ外食より自分で作るのがいいな・・・。