よぴの @yopino66しばらく更新していなかったから心配の声をいただきました。ありがとうございます！
金曜から3日間研修に入っていて、更新忘れるぐらいどっぷり探求していて、新たにたくさんのことを発見しています。そして超パワフルです！
そしてここに書くのは成功してからにしようか迷っていましたが、コミットなしは働かないので公にします。
現在あるエクササイズDVDのモニターをやっていまして、1ヶ月間で腹筋を割るコミットです。体脂肪率は15%を切ります。ひゃー言うの怖いw
モニターをスタートさせて6日間、毎食栄養士さんにアプリで写真を送り、コーチをもらっています。
酒は一滴も飲んでいません。今日は内輪の飲み会でしたが、ウーロン茶のみでした。
体重はすぐに3kg近く落ちましたが、これから皮下脂肪との戦いです。やります！
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