よぴの今日の。。。

東京と神戸を行ったり来たりする関西出身サラリーマンの「遊・食・読・育・旅」日記

5月30日(月)のつぶやき

2016年05月31日 | Weblog

金土日とボランティア3日間。もちろん毎晩エクササイズと土曜夜は早く帰ったのでランニングLSDで1時間。時間がない中でもやると言ったことをやるとパワフルであれるね。相模屋の豆腐シリーズ。これもなかなか美味。 pic.twitter.com/5lDijMPtWm


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5月27日(金)のつぶやき

2016年05月28日 | Weblog

今日は東京単身赴任者の会定例会@渋谷でした。今日もウーロン茶のみ。飲まなくても普通に楽しめるおれ、燃費いいねw

帰って食べた親鶏分のカロリーを消費。腕の負荷が欲しくて2kgのダンベル買っちゃいました(笑)毎日が未体験!超楽しい! pic.twitter.com/gPM5IN4FO9


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5月25日(水)のつぶやき

2016年05月26日 | Weblog

先日見つけた相模屋の豆腐。めっちゃ美味しいやん。このシリーズあと2種類仕入れたので楽しみ。体重は連休中のピークから6kg
減りましたw pic.twitter.com/kWXTpk8Tef


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5月22日(日)のつぶやき

2016年05月23日 | Weblog

今日はシンシアバスツアー@淡路島BBQ。9時集合と思って行ったら30分間違えてたw

時間を無駄にしないようかつての実家まで有酸素運動。わ!国道の陸橋がない!

明石で予約が取れない名医がいるくろだ歯科まで行って折り返しました。 pic.twitter.com/udztTdJWAH


BBQでもビールは飲まず魚介と野菜中心に。帰ってから45分のエクササイズとランニング1h。飲めないではなく飲まないことを明確に選択しているので、まったく被害者にもならないのは、これまで得てきたことの成果ですね。 pic.twitter.com/hWVLBMUm6B


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5月21日(土)のつぶやき

2016年05月22日 | Weblog

いつものANA411便で神戸に帰り、自宅でエクササイズを45分、その後プロテインを補給してLSDでランニング1時間。おれは一体どこに向かっているのか(笑)夕方はシンシア練習行きます!


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