リンク: YouTube - Eugenia Kanaeva Ribbon Final European Championships 2008.
↑
カナエワさんの、美しい、愛らしい、リボンの演技を御覧下さい！
適当なお野菜で、お鍋にしませんか。さつまいもが、甘くて美味しかったよ♪
～ 材料（4人分） ～
・ 野菜
エリンギ 2本 ‥1.5cm幅の輪切り
長ネギ 1本 ‥4cmに切る
ジャガイモ 1個 ‥一口大に切る
里芋 1個 ‥一口大に切る
人参 4cm ‥1cm幅の輪切り
ほうれん草 1/4束 ‥茹でて4cm に切る
・ 油揚げ 1枚 ‥油抜きし2cm幅に切る
・ 菜種油かサラダ油 小2
・ 水 2Cup
・ A ‥白練りゴマ大さじ2～3、豆乳2Cup、麦味噌か甘口の米味噌大さじ1、塩小さじ1、を混ぜ合わせる。
～ つくりかた ～
1. フライパンに、油を熱しエリンギ、長ネギを炒める。
2. 土鍋か厚手鍋に、水2Cupとジャガイモ、里芋、人参を入れ中火にかけ、沸騰したら弱火にして軟らかくなるまで10分位煮る
3. その鍋に、Aを加え、1、ほうれん草、油揚げを並べ入れ、蓋をし弱火のまま2～3分。出来上がり♪
シアトルへ行った友人からおみやげに頂きました。
指先から腕に伸ばして、会社の机でお昼寝すると、クンクンクンクン、ローズの香りに、癒されます。
練り香水は、フラゴナール、香彩堂、のものも愛用していて、それぞれ違った香りのローズが楽しめるよ。
.
My Aloha・・
2時間でこのくらいの長さ
みんなのを並べて
貴子先生の見本。美しい仕上がり！
山本貴子先生のリボンレイクラスにて、アロハプルメリアというお名前のついたリボンレイを教わりました。
お家に持ち帰った私のレイがひとつ完成しました。（私の好きな長さは短めなので、キット（材料）のちょうどハーフサイズなのです）
ホワイトXパステルカラーのおりぼんは、どの組み合わせも可愛らしくて、ちくちく縫うのが楽しいよ。
9/16の参加者は3名。2時間のんびり教わり、作りかけのレイを並べて、お写真をパチリ。ね、どのプルメリアもカワイイでしょう！
50倍位にうすめて、お部屋中に、シューっとします。有用微生物のチカラで穏やかに汚れを落とし、防臭効果もあるそうです。
試しに、洗面ボウルにスプレーしてスポンジで軽くこすったら、ツルンとピカピカになりました。
ハダカで使えるから、バスタイムにバスタブを洗って、ついでにお風呂じゅうにシューシューします。お酢のようなにおいがしますけれど、すぐ消えるょ。排水管もキレイになるかもね。
通販にて500ml1050円です。
カノウユミコさんレシピにて、黒豆の美味しい常備菜が出来ました。朝の納豆に、お醤油の代わりにこの「黒豆のまだか漬け」を混ぜて頂くのが美味しいんです。
1.フライパンに、黒豆1カップを入れ20～30分弱火で炒る
2.ザルに、切り干し大根2～3つかみを入れ、さっと水を通し、5分経ったらざく切りする
3.鍋に、醤油1/2カップと水1/2カップを沸騰させる。荒熱が取れたら、酢大さじ5＆細切り昆布1/8カップ＆赤唐辛子1本＆1＆2を入れ混ぜる
3日目頃から食べ頃になり、2週間冷蔵可能です。
パックスナチュロンリップクリーム4g630円東急ハンズ、
ナチュラルハウスリップクリーム4g1050円ナチュラルハウス、
どちらも優しい感触です。
特に、パックスナチュロンリップクリームがお気に入りです。
パックスナチュロンの太陽油脂株式会社は、横浜市にある、会社さんなのだそうです。
グリーンサラダ マクロビオティックな外食にする気まんまん。
チーズのないマリナーラ トマト好きにはたまらない！
マリナーラの上に、グリル有機野菜を乗せてもらいました
ミルクのジェラート やってしまった・・マクロビオティック違反♪
山下公園でのんびりしてから、人形の家を通って元町へ。横断歩道を渡ってすぐのお店のピッツァ釜が燃えています。「OPENは12時みたいだね」「ランチに来てみよう」ということになり、元町散策後、伺いました。美味しかった！
