桜満開（お花見トレーニング）

今日は満開の桜に引き寄せられての外の公園でレッスンしました。

とてもきれいなお花の力を借りてトレーニング。

まず、みなさんに靴を脱いでいただきました。靴下も。

身体の力を抜いて、振ったり伸ばしたり。

気功のように手のひらを感じてゆっくりうごかしたり、

地のエネルギーを呼吸したり、天のエネルギーをいただいたり

春のあたたかい息吹をいただきました。

命が芽吹くとき、花粉対策必要な方はは十分にして、外で思いっきり呼吸してみてください。

気持ちがいいですよ。



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　　ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ
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ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と
脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、
幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。