漠然とした不安を解消して 心を元気にする７つの方法
方法：1気にしすぎない
方法：2泣く
方法：3深呼吸をする
方法：4音楽を聴く
方法：5運動をする
方法：6好物を食べる
方法：7会話する
気持ちの持ちようで1日がわくわく過ごすことが出来ます。
毎日雨が続いていますが、楽しく毎日を過ごしましょう。
でも、こんな時こそヨガにチャレンジするのは如何でしょう。
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