Story - AI（フル）
いい歌ですね。
イルチブレインヨガ
呼吸瞑想 丹田の力をつけてます。
一緒にトレーニングしませんか？！
よく「イライラしていると老ける」と言われますよね。それには、ストレスと活性酸素が関係しています。活性酸素は、私たちの老化を促す原因の一つされているものの一つです。活性酸素にはウイルスを殺菌するなどの大切な役割がありますが、過剰に増えると、体を酸化させてしまうというデメリットがあります。体が酸化するということは、鉄が酸化して錆びるのと同じで、細胞の弱体化につながります。お肌が乱れやすくなり、内臓機能も低下しやすくなるなど、様々な弊害が生まれます。この活性酸素は、ストレスによって増えやすくなると言われています。人間はストレスを感じると、それに対抗するために「副腎皮質ホルモン」を分泌しますが、その分泌と分解の過程で活性酸素が発生するのです。また、ストレスは、「抗酸化ビタミン」ともいわれるビタミンCを大量に消費するため、これも老化の要因になります。へそヒーリングで、マッサージや筋トレだけではほぐせない体の内側、内臓までアプローチ！ 考え、感情でいっぱいになってストレスを感じている脳の状態を腸からほぐしていく事でストレスフリーな状態にしていきます。
イルチブレインヨガ一社スタジオ
９月３０日まで（●＾o＾●）お待ちしています
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９月になりましたね。秋の風が心地よく感じられる今日この頃です。イルチブレインヨガ一社スタジオでは「スポーツの秋」にち
なんで「健康増進キャンペーン」を行います
9/1～9/30までの期間に体験レッスンにお越し頂いた方にはweb割１回￥1000で体験していただけます
また、「とにかく体験せず１か月レッスンしてみたい！」という方の特別割引がilchibrainyoga.comこちらからお得なクーポンご利用いただけます。
さらに！！！９月は入会金半額（通常￥8,000→￥4,000）
この機会に体を鍛えて健康習慣を身につけませんか？
ご予約・お問い合わせお待ちしています（●＾o＾●）
イルチブレインヨガ一社スタジオ
体験レッスンご予約はこちらから心理状態は、その人の姿勢に影響すると言われます。自信のあるときは、胸を張り、腰がしなやかに立ち、アキレス腱がよく伸びる姿勢を保つことができます。イライラしている状態のときは、みぞおちと首が固くなり、両肩または片方の肩があがっています。また、不平不満のあるときは、背中が盛りあがり左右どちらかの肩があがり、アゴが前に出てきやすいとされます。考えこんでいるときは、重心が上にあがって首が硬くなり、眼に力が入っています。昔から、「馬子にも衣装」といわれていますが、これは、すばらしい衣服を着ているという気分が、無意識のうちにその人の姿勢と心に反映され、姿勢がよくなってシャキッとしていることをいったことばです。ひとりひとりの姿勢を観察してみると、さまざまな偏りをもっていることがわかります。だれひとりとして完璧にバランスのとれた姿勢をしている人はいない、といっても過言ではありません。首が左右のどちらかに傾いていたり、肩の左右がふぞろいであったり、腰がねじれていたり片方の手足が短かったり、長かったり、背中が盛りあがっていたり、お尻の肉の位置がふぞろいであったり・・・などです。こうしたアンバランスを意識することで、姿勢を正しくするための近道が見えてくるでしょう。
へそヒーリングで自らの体と対話すれば、自分自身の体を感じやすくなり、姿勢の歪みにも気づきやすくなります。
イルチブレインヨガ一社スタジオ
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