昨晩はタラ鍋で滅茶苦茶に美味しかった。幸せだ
食後は2階で世界と日本の歴史のお勉強をしてから
クラシックのCDを聴きながら眠りに・・・
真夜中に目覚めて時間を見たら、2時30分で温度は
18．6度で、1階のリビングは、16．3度で湿度は
75％でインフルマークが、
紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ、
3時40分にお風呂へ、今朝の気になる体重は62．8K
で体脂肪は29．2％でした。
お風呂後も将棋の勉強の続きを・・・その後は明暦
3年（1657年）1月18～20日に起こった明暦の大火
についての勉強で、昨日の続きを・・・
5時から国際ニュースを見ながらネットニュースも
チェックしてからブログの書き込みを・・・
☆
いやあ～ワールドカップで日本がドイツに逆転勝ち
で嬉しいね。それもサブの二人が得点するだなんて、
インコの予想も外れて、めでたし、めでたし（笑い）
5時50分頃に簡単エキササイズを・・・
6時にママチャリで小田原アリーナへ、6時33分頃に
ついて6時35分に、ランのスタートです。
多分？スタート地点あたりから出発です。
1K地点で、6時41分で、8分ジャストで、
2K地点で、6時48分で、7分ジャストで、
3K地点で、6時56分50秒で、8分50秒で
4K地点で、7時5分20秒で、8分10秒で
今度は歩きで
6K地点で、7時17分35秒で、9分25秒
7K地点で、7時28分50秒で、11分15秒
8K地点で、7時47分30秒で、9分20秒で
した。
ラン4Kで、30分20秒
歩き4Kで、42分10秒
トータル1時間12分30秒でした。
いやあ～失敗、失敗、行を5K走ったと勘違いして
トホホ、今日の練習は10Kと思いきや8Kでした。
自宅に着いたのが8時35分でした。ふぅ 疲れた。
9時に朝食+果物+お薬も・・・
9時半にコロナ情報を収集し分析し記録まで・・・
9時50分頃にママチャリでマツモトキヨシ経由、ロト
を購入しATMで記帳し、別のお店で今晩のお買い物。
10時50分頃に帰宅して11時過ぎにランチは昨日のタ
ラのスープにご飯を入れてレンジで温めて雑炊にし
て頂きました。
お決まりのお昼寝タイムを、午後1時頃からTVでニュ
ースを見ていたらどこの局も昨日のサッカーの事ば
かりでつまんない。僕は球技はちょっと、イマイチ
3時25分迄、将棋の勉強の続きを・・・
その後は相撲観戦です。
4時半になったら晩飯の支度をするつもりです。
★★
そうそう今日の午前中にリビングのトイレに近い取っ
手が馬鹿になって開閉が出来なくなってトホホ
幸いに玄関付近のドアが生きているので出入りは出来
るが不便この上ないです。
過去にトイレのドアノブが故障になってヤバかったが
娘が直してくれました。
早速セキスイハイムに電話したが忙しいので来年にな
るかもと・・・だって・・・ふざけやがって 怒 怒