りくりゅうペアのアイスダンスは凄いね。

昨晩は、僕の担当で、海老ドリアと、ビーフステーキとビー

ルで頂きました。めちゃ美味しかったので〇

食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・

 

真夜中の1時30分に目覚めて、気温を見たら21．3度で、1階

のリビングは、18．4度で、湿度は56％でした。

トイレの後に計量したら体重が59．4Kで、体脂肪は21．5％

でした。

早速コーヒーを飲みながら、国際ニュースをチェックし、そ

の後はバタフライエフェクトの番組を見てお勉強を・・・

 

3時10分にバスタブにお湯を入れ、25分に入浴、40分にヤク

ルトをグビっと飲んで、アメリカの福音派のお勉強を・・・

4時20分頃からブログの書き込みを・・・

 

ローマ・カトリックのフランシスコ法王88歳がお亡くなりに

やっぱり男性は80歳代で、亡くなる方が非常に多いねえ～

俳優の山口崇さんも88歳でお亡くなりに・・・

 

僕も、出来るなら85歳までは、何とか生き永らえたいねえ～

 

昨日の東京株式市場ではー450円で、NYではー1076ドルだよ

お馬鹿なトランプのお陰で、株式市場が下落しているが、更

に、大幅に下落すると恐慌ー歩手前まで行きそうだね？？？

 

相変わらず日本政府の取り組みも成功せず、市場のバロメー

ターでもある、お米の値段が政府が備蓄米を放出したにも関

わらず値段が高止まりに・・・

止せば良いのに、アメリカから、米を輸入するだなんて・・・

 

5時半頃に朝食を、相変わらず、8枚切りのパンを1枚焼いて、

その上にオリーブオイルをスプーン1杯まんべんなく塗ってか

ら、マリーナを塗って、ハム1枚を載せて、レタスを1面に置

いて、その上からマヨネーズを塗り、再度焼いてから紅茶の

ブラックで頂きました。

 

今朝の果物は、（リンゴ、イチゴ、バナナ）とブラックの紅茶

で頂きました。

6時25分からテレビ体操を、35分から洗面所、バスルームのお

掃除を、6時50分に外へ出て、簡単ストレッチをして、芝生の

中の雑草を取り、玄関前の植物を綺麗にカットして、私道の落

ち葉を掃いて綺麗に・・・もうそれだけで気分良し・・・

 

7時半頃から朝ドラを横目に見て、ブログの続きをカキコ・・・

8時50分頃に歩きで図書館へ、3冊返本し、1冊、朝鮮戦争の本を

借りて来ました。

 

10時半頃に帰宅し、気になる歩数は、4．3Kで、5673歩でした。

11時頃ランチは3種のおむすびおかずセットと日本茶で頂きまし

た。美味しかったので〇

 

11時半から午後1時までお昼寝を、その後は朝鮮戦争のお勉強を、

2時10分頃からりくりゅうペアと、外人ペアのペアダンスの録画

を約1時間程、見ていました。素晴らしいの1語に尽きるね～～

 

ちなみに僕は大学時代にスピードスケートを楽しんだ時期があり

ました。

 

自動車の保険証券が早朝見つかってホッと・・・

昨晩はチャーハンと、きゅうりとレタス、茹で卵、トマトの

サラダと、タマネギの味噌汁で頂きました。

食後はNHK大河を見てから、2階に行って少しだけ本を読ん

でから眠りに・・・

 

真夜中の、23時28分に目覚めて、ちと早いが起きて来ました。

気温は23．7度で、1階のリビングは22．1度で、湿度は58％

で久々のスマイルマークで気分良し。

 

トイレの後に計量したら体重が59．4Kで、体脂肪は21．6％

でした。早速コーヒーを飲みながら、将棋と囲碁の勉強から

スタートですわ。

3時10分に、バスタブにお湯を入れて、25分に入浴を・・・・

40分から昨日散々探しても見つからなかった、車両保険の証

書探しを延々と・・・

パソコンの上下、左右の紙類を全部取り出してチェック、最

後の最後にやっと見つけてホッと・・・

家族の皆に、不愉快な思いをさせて大変申し訳ありませんで

した。m(_ _)m

いやあ～完全に耄碌したみたいでトホホ、自分で自分が嫌に

なりんす。

ついでにパソコンの周りを綺麗にしておきました。ふぅ・・

 

5時過ぎに朝食は串団子を1本と日本茶で頂きました。超シン

プルでグー

その後は読書を延々と・・・

6時25分からテレビ体操を・・・6時35分から洗面所とバスル

ームのお掃除を・・・50分からストレッチしてから軽いラン

で一周し、キックを決めてから、芝生周りの雑草と私道の落

ち葉のお掃除を・・・

最後に自動車保険の証書を車のBOX内へ・・・ふぅ　疲れた。

8時頃にブログの続きをカキコ、8時10分から読書を・・・

 

9時55分頃にママチャリで、お買い物へ、ツタヤにも寄って

ビデオを返却し帰宅。

ランチはカップヌードル、カレーで頂きました。

お昼寝の後に、余白の春を2時15分頃にやっと読み終えました。

 

 

自動車保険の証書が見つからずトホホ ヤバイよ・・・😢

昨晩は豚肉と、キャベツと小葱の炒め物と、大根とワカメの

味噌汁と、カブと大根の漬け物と、少な目ご飯で頂きました。

食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・

 

課題10個を覚える夢を見ていたが、2個覚えた所で目が覚め

て、覚えた課題の2個は何だっけ？と、思い出そうとしたが、

思い出せずにトホホ

 

真夜中の1時18分に目覚めて、気温を見たら、23．6度で1階

の、リビングは20．9度で、湿度は60％でした。

トイレの後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は21．4％

でした。

早速コーヒーを飲みながら、パソコンを立ち上げて、国内と

国際ニュースをチェック。

2時半から読書を・・・

3時半頃から自動車保険の証書が見つからず、探したがそれで

も見つからずトホホ

 

この４年間は、胸騒ぎ、良い材料は皆無だよ。

昨晩は茄子と豚肉の炒め物と、キンピラと、大根の味噌汁と

トマトのサラダと、少な目ご飯で頂きました。

食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・

 

真夜中の24時34分に目覚めて、気温を見たら24度で、1階の

リビングは21．6度で、湿度は55％でした。

トイレの後に計量したら体重が59．6Kで体脂肪は、22．1％

でした。

 

早速コーヒーを飲みながら、国際ニュースを見て情報収集を、

その後は囲碁の勉強を・・・2時15分頃からブログの書き込

みを・・・

 

その後は寂聴さんの余白の春と、吉村昭さんの島抜けの本を

5時半頃まで読んでいました。本の読み疲れです。

寂聴さんの若い時の本はダラダラと書かれていて超、読みに

くいです。

花芯、余白の春などは、活字を追うだけでめちゃ疲れま～す。

 

お米の値段が倍になってトホホ、日本政府は備蓄米を放出し

ても一般市民には届いていない。

 

お馬鹿なトランプ氏は言いたい放題、やりたい放題で、株式

市場は下落し、物価は高騰し、一般市民は悲鳴を上げている。

彼はウクライナとロシアの紛争を一日で解決すると大法螺を

吹いて最悪で最低な大統領だね、殆ど議会を通さずに、大統

領令を連発し、最後は恐慌にまで行くかもよ？？？

 

それよりも東京湾北部の海山の、地殻変動により地震が予想

されます。一番ヤバいのが東京都内の高層ビルだよ、価格は

超高いわ、地震が来たら長時間揺れているし、マグニチュー

ド　7～9　クラスの地震がもぅそろそろ起きても不思議じゃ

無いです。もしも地震が起きたら、能登半島の比じゃないよ。

 

 

 

 

死に支度始めま～す。

昨晩は僕の担当で、エビグラタンと、ポークステーキと、サ

ラダとビールで頂きました。美味しかったので〇

食後は2階で少しだけ読書をしてから眠りに・・・

 

真夜中の23時15分に目覚めて、気温を見たら、23度で、1階

のリビングは、21．1度で、湿度は50％でした。

トイレの後に計量したら、体重が59．4Kで,体脂肪は20．4％

でした。

 

早速コーヒーを飲みながら、パイレーツ・オブ・カリビアン

NO5を見ていました。

3時頃から、烈しい生と美しい死を、の読書を・・・3時10

分にバスタブにお湯を入れながら、ブログの書き込みを・・

 

3時25分から入浴、40分からピアノレッスンを、忘れずに般

若心経、イスラム教を唱えて最後にアーメンと十字を切って

フィニッシュ

4時15分からブログの続きを・・・

 

NRI検査をして脳内に少し隙間が出て来ており、女医さん曰く

85歳まで生きたかったらお酒を控えないと言われました。

85歳と言えば、後4年じゃん。と言う事は90歳までは無理？？

なのかもね。

そうなる後、4年間しか無いと思うと、酒絶ちしないといけな

いと思いながら、昨晩はビールを頂いた。酒無くして何の人

生かな？

断酒して90歳を目指すのも良いが、少しだけ嗜む程度に抑え

て85歳を目指すのも良いかも？と思っています。

 

そうそう田舎の土地・家屋の相続問題も兄弟との意見が合わ

なくてトホホ　みんなの都合の良い秋頃に何処かに集まって

話をしようと思っています。

3人の意見が余りにも、差異があって纏まりそうもありません。

 

ランチはタヌキ蕎麦を頂きました。

 

昼寝をして、午後からは読書三昧でした。