暖かい 春がきた

昨夜から　暖かい空気がやんわりと辺りを包んで
今朝は、毛布が一枚足元に丸められていた。
そして気温を見ればなんと５度・・雪も氷も溶ける
気温です。　このまま一斉に全部が解けて欲しい
ものですが・・そうは問屋がおろすまい。
でも　立春・・って春を迎える季節なんですね

腰痛は 一休み

昨日一日　横になったり　湿布したりして
出来るだけ労わってあげたら・・腰痛はだいぶ改善
その分　足の筋肉が落ちてしまったような感じ・・
いずれにしても、体調管理は難しいが、所詮自分の事
自己責任として・・早く治さねば！！