7月から、朝の涼しいうちにジョギングをしています。
今朝の走りはじめの温度は、26度です。
1キロと走っているうちに汗が流れてきます。
ときどきハンカチで汗をぬぐいながら。
走りはじめより、体は軽く感じます。
6時4０分頃に、小麦色に日焼けしたラン友さんが走ってきました。
立ち止まらずに、あいさつをかわしてすれ違いました。
ジョギングコースの脇には、アベリアの花が見えます。
今年は、セミの声が少ないと思っていましたが、
だんだんにぎやかになってきました。
7月に入ってからは、マスクをはずして走っています。
早朝は、人が少ないので、マスクなしで走ることができます。
4キロコースを走って駐車場に戻ってきました。
水分補給をしてから、カメラを手に写真を撮りながら
走ったり、歩いたりしました。
2日続けての早朝ランでした。
走った後のさわやかさを思うと、
できるだけ運動を続けていきたいです。
ご訪問ありがとうございます。
朝はのんびり これが私のリズムかな
早朝でも２６度もあるのですね
汗をかいて ランニング後の爽快感もあるでしょうね
ありがとうございます。
暑い時期だけは、早朝ランをしています。
今朝は、25度でした。
だんだん温度が上がり、暑い日になりましたね。
のびたさんは、日中のウォーキングですね。
暑い日は、控えていただきたいです。
熱中症とコロナ感染症には、お互いに気をつけましょう。
早朝ラン気持ち良さそうですね〜
人がいないところはマスク外しても大丈夫ですね。
お花もかりんさんが来てくれるのを待っているかの様、とてもきれいですね👏
私は朝はベッドの上で深呼吸やストレッチなど。
日中は日差しが強すぎて、カーテンを洗ったり、キッチンを磨いたり。
そして今夜もナイトランでした🏃🏻ナイトランも解放感があって良いです。
ありがとうございます。
今朝も6時過ぎから走ってきました。
陽ざしが強くなってきたので、5キロで終わりにしました。
関東地方は、今日も暑くなりそうです。
mariaさんのように、ナイトランも涼しくていいでしょうね。
暑さ厳しき折、お互いに気を付けて過ごしましょう。
私は信号などで小走りするとまだズキズキしてしまう状況なので、またランから遠ざかってしまったなと思っております。( ；∀；)
最初のお写真の鉄塔（(｡･ω･｡)ﾉ♡）と一緒に映っている建物は何でしょうか。
お花も綺麗です。(#^.^#)
ありがとうございます。
まんじゅうさん、どうなさったかと案じていました。
ご無理なさいませんように、お大事になさってください。
最初の写真は、運動公園内にあるプール、スケート場などの建物です。
ここの駐車場に車を止めて、走り始めるときもあります。
まんじゅうさんに連絡することがありました。
笠原一郎氏の著書、ディズニーキャストざわざわ日記、読みました。
夢の国のキャストさん、いろいろなご苦労があるのですね。
ディズニーランドへ行くときは、キャストさんに
注目してみたいです。