6月のジョギング・ウォーキング講座

　　　　　

国営ひたち海浜公園で毎月行われている健康ジョギング・ウォーキング講座に　

今月も参加することができました。

 

 

今回は、ウォーキングについて、お話をお聞きしました。

 

200メート、300メートルと早歩きをしました。

 

そして、600メートルを早歩きしてから脈を測りました。

1分間で100前後の人が多かったようです。

私は、みなさんより少なかったです。

 

 

みはらしの丘まで並んで移動してから休憩しました。

 

 

 

みはらしの丘の麓には、ヒマワリが咲き始めました。

 

休憩が終わってから、それぞれのペースで南口まで戻ることになりました。

私は、顔なじみになった方と一緒に走り始めました。

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

　　

ジョギングコース沿いに咲く花を見ながら南口に戻りました。

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。