朝は、冷え込みましたが、日中は晴れて青空が広がりました。
午前10時過ぎに、運動公園へ出かけました。
準備運動などを含めて、1時間ぐらい、運動をしています。
いつものように4キロコースを1周しました。
それから野球場の周り、800ｍのコースを３周しました。
走り終わってから、ウォーキングをして公園内を巡りました。
今のところ、風邪をひかず、元気に運動できるのでありがたいです。
ご訪問ありがとうございます
朝は、冷え込みましたが、日中は晴れて青空が広がりました。
午前10時過ぎに、運動公園へ出かけました。
準備運動などを含めて、1時間ぐらい、運動をしています。
いつものように4キロコースを1周しました。
それから野球場の周り、800ｍのコースを３周しました。
走り終わってから、ウォーキングをして公園内を巡りました。
今のところ、風邪をひかず、元気に運動できるのでありがたいです。
ご訪問ありがとうございます
