知らなかった今日の日

　今日は、コーヒーの日だと初めて知りました
　国際協定によりコーヒーの新年度が、10月1日から始まるから
　　1983年に全国日本コーヒー協会によって定められた『コーヒーの日』

　そこで、今日は、コーヒーのことをいろいろ調べてみました

　コーヒーの実は、豆が、二つ向き合うように並んでいる双子ちゃんデス
　たまに　ひとつしか豆が入っていないものを　『ピーベリー』と言うらしい。
　まっ、関係ないけどネ

　コーヒーの成分を調べてみましょう

　口臭を消す働きをするフラン類が、含まれていること
　ただし、そのフラン類は、コーヒーにミルクを入れると働きが、なくなってしまう
　（ご主人様、加齢臭もコーヒーで・・・。）

　そして、よく知っているカフェインは、
　ゆるやかな興奮作用、覚せい作用、利尿作用がある
　このカフェインの働きが、眠気を取り、頭をスッキリさせてくれる
　〈お姉様達、受験生には、もってこいデス）
　
　それに身体の中の余分な脂肪を燃やし、エネルギーの代謝を活発にします
　（デブった私は、コーヒーで、ダイエット）

　それから　コーヒーには、カフェインよりも
　ポリフェノールの一種で、クロロゲン酸というコーヒーの香りや苦味の成分の方が、
　多く含まれている酸化を防ぎ抗酸化作用が、あります

　この働きにより、生活習慣病の予防やガンの発生を抑える働きが、あるとされている
　　
　血糖値を抑え、コレステロールのバランスを整え、血管を若く保つ効果あり
　
　コーヒーを飲むことによって　身体にとってもよい働きがあることを知りました
　（コーヒーは、ストレス発散リラックス効果抜群）

　今日は、簡単にいうと『みんなで、コーヒー飲もうね』という話デシタ