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しかし、贅沢な事に 子供達は、毎日、同じメニューでは、食べてくれません
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今日は、今、一番
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(毎年作っているカスピ海ヨーグルトに味噌を入れて、少し塩を加え、
キュウリを漬けて置きます。朝、漬けて置けば、夜には、美味しく漬かってます
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もしも 家で、作っているキュウリが、大きく育ってしまった場合
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(スーパーでも大きなキュウリとして 売っている事もあります)
二つに切って、種を取り、ふと幅の半月切りにして、みりん醤油に漬け、一夜漬けとする
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時々、作るのは、冷汁。味噌汁。
最近は、輪切りではなく。
すって汁ごとコトコト煮こみ、ワカメ、豆腐を入れた味噌汁にします。
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茄子、トマト、玉ねぎ、ピーマンを一緒に煮込んだ料理。
カレーのルーを入れたら 水分は、キュウリで、夏野菜カレーの出来上がり
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コトコトに込んだ野菜の中に加えて、カレーのルー入れ、出来上がりデスネ
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ポテトサラダを作る要領で、おからをレンジで、水分飛ばします
その後、サラダの材料を中に入れます
(材料 キュウリの薄切り 薄切りハムの千切り 茹でコーン みかん缶)
そして、塩コショウをし、マヨネーズで、あえて『おからサラダ』の出来上がり
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我が家では、マヨネーズを健康的なものに変えました
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今日は、『キュウリを食べよ
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