やっぱり健康が一番！

退職して３年。一番気になるのが年齢からくる体力の低下です。会社勤めの頃は帰宅してまず１時間程のランニング、休日でも多い日は２０キ以上走っていた。フルマラソンにも参加していた。当然釣りをしていても疲れる事など全く無かった。ここ数年は膝痛と腰痛で走る事が出来なくなってしまった。だからといって全く運動をしない訳ではない。１０年以上前から通っているスポーツジムでエアロバイクを中心に汗を流している。人生で大事なのは元気で過ごす事。健康が一番なのがしみじみと分かってきた。