ぶどうジャム

カスピ海ヨーグルト

玄米ご飯

うぐいす豆【３５歳に半分どうぞと言ったらやんわり断られた】
じゃこ大豆
豆腐サラダ
焼き鮭
海藻サラダ卵

昨晩は雨降った 今朝の検温36度4分

涼しくなると思ったら
蒸し暑くて
寝苦しかった
気温も高め

35歳の家で話が長くなり
玄関出たらザーザー
洗濯物取り込まなくちゃと言っていたのに
大丈夫だったかしら‼
長話ごめん

今日も暑くなりそうだ

水分補給🎵