火曜日の余波ですかね

2013/09/19

火曜日に一時間早く支度をした疲れか 　昨日今日と　お弁当が遅くなっている 　大洗濯物移動させたからが腰も痛い 　３０歳は今日は半日勤務だったので　おべんと二つ　 　遅くなったので詰める前に３０歳が朝食に来て良かった 　　 　焼きそば：キャベツ・ピーマン・しめじ・ウインナー・おさかなソーセージ・ちくわ・ウスターソース【キャベツを調達したら　肉が無かった　２８歳がこの焼そばの麺　のと味が似てるって　そりゃ　同じ生産者だったとおもう】 　卵焼き：シーチキン・ピーマン卵３個 　冷凍野菜団子【大豆の搾りかすが入っていると思う・・・・・美勢さんの学習会で学んだ】 　きんぴら：茄子・素精糖・醤油・ラー油・ごま【たんぱく質が思いつかず胡麻をたっぷりふりかけた】 　煮物：かぼちゃ・ひき肉・濃縮だし   良い天気だが　お茶を飲む量が減った 減量もここまで・・・５２．４kのなった

さあ大変 ６時過ぎた

！

2013/09/18

他者の方のPC日記ででまったりパンの香りがしそうと❤うっとりしていたら・・・・６時過ぎていた 　覚醒したとたんばたばたしました～ 　 　こんなになったけれど　ぎりぎりセーフ 　冷まして詰めてきます 　 　野菜炒め：青梗菜・ウインナー【切ったら青梗菜の茎が葉より随分多いけれど白いお皿に盛ったらヒスイ色のようでとてもきれい】 　煮もの：カット野菜煮しめセット(れんこん・こんにゃく・人参・たけのこ・さといも・ごぼう)鶏ムネ肉・濃縮つゆ 　冷凍プチコロチキン 　冷凍焼き鮭 　煮なす：茄子・ひき肉・白だし・生姜 　 　２８歳が自分で詰めた・・・間に合った