明けましておめでとうございます
本年も宜しくお願いします
新年最初のランは
神山２４キロコースをゆっくり１５０分かけて走りました
１３番札所大日寺付近で ついでに初詣とトイレもぬかりなくしちゃった
年末の断髪式の模様です
後輩の店です 国道１９２号線沿いバーバーアキモトよろぴくぴく
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もうすぐ春が来ると良いですね。
今年も宜しくお願いします
今年の目標はとくしまマラソンで自己ベスト更新と四万十川で自己ベストを１時間短縮です
今年も宜しくです♪
膝順調に回復してます。
まんのうリレーと阿波市民終わって
膝が死んでなければ
猛特訓お願いします☆
今年はこやじさんのお店のパン
買いに行きます(*・ω・)ノシ
ケン君はヒザの調子はどんなんかい？
スピード練習やってるような文章みたけどマシになった？満濃池は前半にややキツめの下りあるから要注意ですぞ
遅ればせながら，あけましておめでとうございます。
さて，なにやらかなり走り込んでますね
私は正月飲み過ぎて，２日の那賀町健康マラソンにはいけませんでした
まーそれなりには走ってるんですけどー
ともあれ，今年もお互いさらなる進化を目指して頑張りましょう
もう少しぴーてぃーえーさんに肉迫したいんですが
これはまたいつぞやです
年末には店にご家族でいらして頂きましてありがとう
ございました
また１８日に佐那河内ランで宜しくお願いします