ダイエット記録 ２月

３月になり、雪がかなり溶けましたね

まだまだ寒いですが、かなり春が近づいて来ていると感じる今日のこの頃です

山登りにあまり行かずに、冬眠状態のノンビリ親父です
（厳冬期ですしね←言い訳はイッチョ前）

かなりアンチダイエットの日々ですヨ
（体重、どれくらい増えてるかな　心配）

さて２月の山登りダイエットですが

運動不足が気になりとりあえず山登りを１回

手頃の山登りの「千歳山」

そのまま足を延ばしての「山伏山」と「護摩山」を登りましたヨ

かなり運動不足の２月ですね

それでは、ダイエット記録を報告

２月の平均値を出してみました

体　　重　　61.39ｋｇ　（前月比　+0.45ｋｇ）

体脂肪率　　18.43％　　（前月比　+0.13％　）

体重・体脂肪とも、微増ですね

ジワジワ太ってきている様ですけど、まだ現状維持の範囲の状態でしょうか

低山登山を楽しみながら、ダイエット登山したい所ですヨ
（掛け声だけはイッチョ前です）

寒さが和らぐ３月、早春を楽しみながら

これからも、マイペースで山登りをを楽しみましょうね
（いや、２月よりはペースを上げましょう）

とりあえず最近は、「61ｋｇ代」の計測体重からの脱却を目指したいです
（62ｋｇを計測している時もあるぞ）

体脂肪率は、20％未満をキープして行きたいです

それでは、また