スポクラ10/16

今日も行ってきました～
昨日の疲れがやや残っていて、ウォーキングを始めたら足がパンパンになってきたのでジョギングはせず。
今日は昨日よりも短く、45分ウォーキングをしてきました
そして。
JABA、やってきました～
でも、効いてる～っていう感じがしないんですよね。
これで効果あるの？って感じ。
ま。これでおなか回りがすっきりするというなら、スポクラの最後に締めに入れておきましょうか。
他の人は雑誌を見たり、リラックスしてJABAに乗ってました

明日は定休日、そして土日は私は使用できないコースなのでまた来週～
ちょっと楽しくなってきました