小太りは長生きする

最も健康的といわれる指標はBMI 22とされている。

しかし、死亡リスクが低いのはBMI 25〜27未満らしい。聞いてはいたが、要は少し太っている方が長生きするってこと。

体型的にはこんな感じ。

因みに私のBMIは22です。

もっと筋肉付けて体重増やさないと・・

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知ってましたか？ 痩せている方が死亡率が高いことを。やせを取り巻く7つの危険信号 | Tarzan Web（ターザンウェブ）

国立がん研究センターが行っている大規模コホート調査の統合解析では、太っている人より痩せている人の方が死亡リスクが圧倒的に高いという意外な結果が。そう、痩せているから健康。という図式は間違いです。それは、なぜなのか。7つのリスクをお教えしましょう。

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